一、粘豆包的热量有多少啊？
一个女人13岁以上一天需要的热量是2000卡路里。
一个男人13岁以上一天需要的热量是2500卡路里。
一个包大概200——300吧
二、粘豆包热量
每100克粘豆包含有的热量大概为180大卡左右，吃100克的粘豆包所产生的热量需要跳绳15分钟才能消耗掉。
粘豆包是一种使用红豆、红枣、糯米粉、白糖为原材料制作而成的食物，过量食用时容易摄入过多的糖分、热量而发生肥胖，不利于减肥。因为粘豆包在加工时会添加糯米，糯米煮熟后会产生一定的黏性，大量食用后会不容易消化。
粘豆包正确食用方法
1、吃热的
粘豆包主要由糯米粉和玉米粉制成。如果变冷，它们会变得更加黏稠，难以消化。因此，吃粘豆包时必须吃热的而不是冷的。
2、不要吃太多
粘豆包属于糯米粉和玉米粉制品，刚吃的时候，不会有强烈的饱腹感。许多人一次吃几个，饭后觉得腹胀感特别严重，所以必须控制剂量。
3、作为主食食用
许多人把粘豆包当作零食吃。吃了粘豆包之后，他们会吃其他主食，这肯定会导致消化不良。最好的方法是把粘豆包当作主食吃。
三、粗粮粘豆包的热量高吗
粗粮粘豆包的热量高。
每100克粗粮粘豆包中含有180大卡左右的热量，所以粗粮粘豆包属于高热量食物，而且食用100g粗粮粘豆包的热量需要跳绳15分钟才能将其消耗掉。
粗粮粘豆包适合在冬季，零摄氏度以下，干燥的环境中保存，在常温下也能保存很长一段时间。但一般不能在20摄氏度以上的环境中保存超过半个月，一般东北人都会吃到来年开春，之后豆包就容易发霉，变质。
四、东北粘豆包一般多少克一个?一顿吃四个豆包有多少卡路里?
我看淘宝上有买东北粘豆包的，上面说500克8个，那么一个就差不多60克左右！
每100克的热量大概是230大卡
五、蒸粘豆包的时候面是不是用烫面
不是。
做粘豆包需要发面，发面吃起来比死面口感更好，可以用冷水和面。粘豆包蒸15-20分钟能熟。
粘豆包的主料是大黄米面、小黄米面、黏高粱面、江米面。豆子主要有爬豆、芸豆、豌豆、豆角豆，由于粘豆包的制作过程比较繁琐。所以在东北，传统的做法是一般在初冬时把过冬的粘豆包包好，蒸出锅后放在盖帘上在外面室温冻上一个夜晚。蒸熟冻完后的粘豆包成型不散，再吃时在锅里热透了即可。
扩展资料：
注意事项：
粘豆包的热量比较高，每100克粘豆包中含有180大卡左右的热量。主要是用一些豆沙、糖分、黏面共同制作而成。
少量的吃一些粘豆包可以吸收其中的营养成分，能够增加饱腹感，并且可以为机体代谢提供能量。但是需要注意，粘豆包质地黏腻，脾胃虚弱的人群如果摄入过量有可能会引发腹胀、腹痛现象，所以建议不要吃的特别多。
参考资料来源：百度百科-粘豆包
