一、木瓜牛奶下奶的做法 木瓜牛奶催奶怎么做好用

1、做法一材料：木瓜300g、牛奶200g。做法：木瓜一个洗净。从中间切开去籽。勺子挖出果肉。果肉放料理机中加入牛奶。果肉打碎后倒出。装入碗内即可享用。

2、做法二材料：木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml、冰糖10g。做法：木瓜削皮去籽切小块。装入炖盅。加入适量水，盖过木瓜即可。加入冰糖。放进锅里隔水大火炖半个小时。加入牛奶，再炖几分钟即可。盛出食用。

二、木瓜牛奶怎么做下奶

产妇们都想自己有足够的奶水来哺乳宝宝，但是因为身体或者其他的原因很多产妇没有奶水或者奶水比较少，这时候会采取一些措施来下奶，比较常见的就是通过食疗。食疗中常喝的就是木瓜牛奶汤，那么木瓜牛奶汤该怎么做呢?跟着本文一起来学习下。

木瓜牛奶汤的做法

1、首先准备好木瓜，切成两半，将瓜籽去掉，再用水果刀横着划几刀，接着像相反的方向翻转将皮去掉后得到木瓜块;

2、准备适量的鲜奶待用;

3、将木瓜块加入鲜奶中隔着锅蒸煮10-15分钟后关火微微放凉，喝之前放入适量的蜂蜜搅拌均匀后便可直接饮用。

木瓜牛奶汤的好处

1、促进消化：木瓜牛奶能将脂肪很好的分解为脂肪酸，据研究表明木瓜中含有酵素，能消化蛋白质，有效的促进人体对食物的消化吸收，具有比较好的健脾消食的功效。牛奶中含有丰富的维生素A，食用后能预防皮肤变干燥、暗沉的现象，食用后能有助于新陈代谢。

2、通乳抗癌：木瓜中含有凝乳酶，能有通乳的效果;所含有的木瓜碱还能有抗淋巴性白血病的功效。牛奶中的钙元素比较有利于人体吸收，同时还含有丰富的钾元素、镁元素等矿物质。这两者搭配饮用能有效通乳、减缓骨质流失。

3、淡化黑色素：木瓜中含有大量的蛋白酶、木瓜碱等具有抗结核杆菌及寄生虫的作用，能有杀虫的作用。牛奶中的乳清物质对于消除黑色素比较好，能防止色素沉淀引发的一些斑点。

通过上文可以看出木瓜炖牛奶主要就是将木瓜和牛奶混合均匀后炖煮，是一种营养价值很高的家常甜品，除了能通乳下奶外，还有很多促进身体吸收、消化的营养物质。另外木瓜中还含有木瓜酶能促进消化、积极的将毒素排出体外，滋润肌肤，让身体由内而外的清除毒素，达到皮肤清爽的程度。

三、木瓜牛奶的做法下奶

木瓜炖牛奶的做法：

用料：木瓜半个、牛奶1瓶、冰糖少量、枸杞少量

1、准备好食材。

2、木瓜去籽，削皮，切块。

3、木瓜，冰糖，枸杞放入锅中，加水刚好没过木瓜即可。有红枣可以加点红枣。开中火煮5分钟，把浮末撇去。

4、加牛奶。

5、小火煮5分钟即可。

6、非常好喝，很香，而且下奶效果非常好。

四、木瓜牛奶下奶的做法

主料：牛奶、木瓜

辅料：冰糖

1、木瓜洗干净去皮。

2、将木瓜去籽、去蒂，切成小段。

3、准备好一杯牛奶。

4、准备一个无油的锅，倒入200ml的水，再将木瓜段倒入水中，加入冰糖煮沸。期间搅拌。

5、待锅中食材煮沸后转小火，加入牛奶煮5分钟左右，搅拌即可出锅。

五、木瓜牛奶汤下奶怎么做

现在的女性都希望自己可以有充足的奶水给自己的宝宝哺乳。但是所有的时候由于种种原因很多产妇没有奶水，或者是奶水很少。这样的话，就需要及时采取措施来下奶。下奶的话，需要多吃一些下奶的食物。牛奶木瓜汤就具有下奶功效。那么牛奶木瓜汤怎么做呢？

一、牛奶木瓜下奶汤怎么做？

木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，烹饪工艺是炖。木瓜拥有多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。同时，木瓜炖牛奶是可以下奶的。虽然木瓜汤可以下奶，但也不能多喝，而且应该“慎喝”。

食谱原料

主料：木瓜半个，鲜牛奶250ml。

制作方法

1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块；

2、木瓜块加250ml鲜奶，置蒸锅，炖10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜；

适用人群：产妇菜谱

二、产妇吃什么下奶

催奶的食物有以下这些：

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

六、牛奶炖木瓜的做法下奶 牛奶炖木瓜的烹饪方法

1、做法一

主料：木瓜半个、鲜牛奶250ml。

做法：木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块；木瓜块加250ml鲜奶置蒸锅（或炖盅）炖（蒸）10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜。

2、做法二

材料：木瓜半个、牛奶200毫升、冰糖20克。

做法：准备木瓜、牛奶及冰糖，木瓜去皮去籽，切小块；加没过木瓜的清水，然后就开始煮，煮至透明，再放入冰糖；到冰糖熬化后开始放牛奶(适当放牛奶，大概200毫升)；煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。

3、做法三

材料：木瓜1个、牛奶250g、红枣8粒、红糖适量。

做法：木瓜除皮。红枣泡十分钟。红枣去核，木瓜切丁。把木瓜红枣加一碗清水放牛奶锅里煮。煮开10分钟后倒牛奶进去。放适量的红糖，等锅里再次煮开就好了。