一、芋头粉和肉谁的热量高
这个没法比较，看你吃的什么肉吧，一般鱼肉热量就100多大卡/100克，而猪肉，肥瘦相间要390大卡左右/100克
芋头粉非低热量的魔芋粉热量差不多350大卡左右/100克
二、吃芋头能减肥吗
吃芋头能减肥吗
光吃芋头不减肥，但是可以在减肥期间吃适量吃芋头。每100克鲜芋头的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量要低，而且芋头的升糖指数较低，含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，对于减肥是有利的，因此在减肥期间能够适量的将芋头代替主食。但是在减肥期间如果光吃芋头，由于芋头中缺少蛋白质等营养成分，身体的营养并不能能够得到满足，会出现越减肥身体越差的情况。
芋头的功效与作用
1.保护牙齿
芋头中不得含有淀粉和植物蛋白，它还含有多种维生素和矿物质，其中微量元素氟的含量就特别高，这种物质能促进牙齿发育，而且能修复人类的牙釉质，可以减少腐蚀性物质对人类牙齿的伤害。
2.提高人体的抵抗能力
由于芋头中含有一种粘液蛋白。这种蛋白被人体吸收之后，能够促进免疫球蛋白的产生，有利于提高人体的抵抗能力。
3.宽肠通便
芋头中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积和含水量，有很好的宽肠通便作用，适合习惯性便秘的人群食用。
4.补充营养
5.维持酸碱平衡
芋头是一种典型的碱性食品，它能加快人体内酸性物质的代谢，平时人们经常吃鱼，能维持人体内部环境的酸碱平衡，可以防止多种疾病发生。
三、芋头的热量高吗
芋头的热量高吗
芋头的热量高吗？芋头可能是很多女性都喜欢吃的食物，而且不管怎样做都是很好吃的，芋头本身带有一种淡淡的甜味，吃起来也有香糯的感觉，很多人会将芋头当饭吃。那么，芋头的热量高吗？
芋头的热量高吗1
1、芋头的热量
芋头每一百克是79大卡的热量，所以芋头的热量其实是较低的，芋头不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋头来代替主食，吃芋头一般来说不会使人发胖，所以减肥的人是可以吃芋头的，而且在减肥期间可以用芋头来代替主食，但是不要每天都只吃芋头，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的。
2、减肥不吃多
虽然芋头的热量并不高，脂肪含量也比较低，一般吃了不会长胖，但是芋头中含有大量的淀粉，吃多了是有可能会长胖的，而且在吃芋头的时候尽量减少主食的进食量，这样才可能比较进食过多的淀粉，而且芋头中含有的某些物质难以消化，吃多了会引起胃痛和胃胀，所以不管是减肥还是不减肥的人都不能吃多了。
3、温馨小提醒
芋头是粗粮中的一种，所以芋头的膳食纤维含量是很高的，能帮助消化，所以经常吃芋头可以帮助排便，治疗便秘，帮助人体排出体内的垃圾，所以女性吃芋头其实是很好的，减肥的人就尽量吃清淡一点的，可以和米煮成粥来食用。
芋头的热量高吗2
一、芋头卡路里含量多少，会不会导致发胖
芋头中含有的`卡路里并不高，也没有含有太多的脂肪，在每100克的芋头中平均只含有79大卡的热量，所以说芋头所含的卡路里其实是比较低的，吃芋头也不会导致发胖，而且小伙伴们在减肥时可以把芋头来代替主食来吃，可以更有效的减肥，但是小伙伴们也一定要注意营养的均衡搭配。
虽然芋头中没有那么高的卡路里，但是芋头中的淀粉可不少，如果说吃太多的芋头的话还是会有发胖的风险的，小伙伴一定要适量吃，芋头不仅属于蔬菜的一种还是一种粗粮，可以促进消化功能。
二、芋头不能和什么食物一起吃
1、高淀粉食物
因为芋头本身就含有大量的淀粉，淀粉具有不宜消化的副作用，如果再搭配上其他高淀粉食物比如红薯，花生等一起吃，容易造成消化不良等不良反应。
2、高脂肪食物
芋头隶属于粗粮的一种，所以不仅含有大量的淀粉还含有大量的粗纤维，本身就不容易人体进行消化，这时如果再搭配上肥肉等高脂肪食物会降低人体的消化能量，容易导致腹胀等不良反应。
3、寒凉性食物
大家都知道凉性食物吃了之后，会损害人体导致消化能力变差，如果芋头和凉性食物一块吃，可能会导致腹泻等不良反应。
四、芋头粉的热量是多少?
芋头粉的热量：每100克的芋头粉的热量是在342.73大卡左右。
碳水化合物的含量大概是在70.50g左右；脂肪的含量大概是在3.00g左右；蛋白质的含量大概是在6.60g左右；纤维素的含量大概是在1.00g左右；单单从每100g芋头粉里面含有的热量相对来说是属于中等热量的。
芋头粉减肥：
实际上，芋头含有大量的纤维素，这些纤维素是可以帮助促进肠道的蠕动，对于我们消化肠道内的食物和减少体内的脂肪都是有一定帮助的，同时也能够达到减肥的效果。
并且芋头的里面脂肪含量每100克里面只有0.20克，但是里面含有的膳食纤维却高达1.00克，而且里面含有的热量大概是在56卡路里左右，这意味着在满足我们身体所需要热量的同时还不会为自己的身体额外增加多余的脂肪。
