一、正确白醋洗脸方法

想必大家对于醋是再也熟悉不过的了吧？柴米油盐酱醋茶，是家家户户必备的。醋的功效很大，用途很广。下面是我收集整理的正确白醋洗脸方法，仅供参考！希望对你有帮助。

正确白醋洗脸方法：

1、先用洗面奶或者洁面皂将面部的污垢清洗干净。

2、把醋稀释大概到30比1的比例。（一定不能直接涂抹在脸上，皮肤会受不了高酸。）

3、用醋水轻轻拍打在脸上，对问题皮肤部位要重复拍打，持续大概1—3分钟。

4、最后用清水把脸洗干净，再上护肤品。

白醋洗脸的注意事项

1、注意洗脸的水温

白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。

2、用白醋洗脸的步骤

每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

白醋洗脸的副作用

1、腐蚀皮肤

白醋洗脸的确可以美白杀菌，但是最好不要经常用，白醋具有一定的腐蚀性，过敏皮肤更不要使用。懂的护肤朋友都知道，现在化学物质太多的洗脸产品，会把皮肤洗得更油、斑点更多，所以要选择最温和补水类洗脸产品。

2、破坏角质层

美白皮肤的原理就是让皮肤变薄，烧掉老化的角质层，这样视觉上看着皮肤就会比较通透白皙了，它的原理就是去角质，一周用一次就足够了，千万不可以多用啊。一般提倡用弱酸性洗面奶，因为对皮肤好，碱性环境会使皮肤容易干裂。可是，白醋可不是弱酸了，酸性太强了，白醋会伤皮肤的。

3、肤色不均

白醋洗脸还会加重肤色不均的问题，造成脸上白一块，黄一块，严重的甚至会有造成患上各类皮肤疾病的可能。

对于一些生活中的一些美容保健的小常识对我们的帮助是很大的，白醋洗脸要注意正确的方法和每天要正确的去用，这样对我们的肌肤是有很大的作用的，介绍了这些方法，我们可以在我们的生活中去试一试。

怎么样洗脸更加漂亮

1、白醋具有很好的嫩肤作用，所以将白醋放入清水中搅拌之后进行洗脸以及吸收，五分钟之后用清水清洗干净。专家告诉我们，这种方法长期坚持具有很好的效果，能够令肌肤变得更加的细嫩以及漂亮。

2、白醋还具有除皱的作用，将白醋和清水按照1比3的比例兑好，然后用干净的棉球蘸去之后涂抹在脸上有皱纹的地方，并且轻柔的按摩几分钟，最后用清水洗干净，这样就能够很好的消除皮肤中的细小皱纹。

3、白醋洗脸对于粉刺也有很不错的治疗效果，将白醋和甘油按照5比2的比例混合并且搅拌均匀，然后用棉签涂抹在有粉刺的地方。长时间坚持使用能够有效的清除粉刺以及黑头，令皮肤变得越来越光滑有弹性。

4、将白术和白醋搅拌均匀，然后放在玻璃瓶中密封一个星期。再取出来每天洗脸之后擦拭在有雀斑的位置，长时间坚持就能够很好的去除脸部雀斑，还你一个无暇的肌肤。

5、洗澡的时候在温水中加入适量的食醋，这样不仅能够很好的消除身体的疲倦，令精神越来越好，同事还具有去除皮肤老化角质的效果，另外肌肤也会呈现健康的红润，气色越来越好。

6、将白醋和温水兑好之后进行洗头，二十分钟之后用清水冲洗干净。长期坚持这种方法能够令头发变得越来越乌黑有光泽。不过需要注意的是，这个时候选择的洗发液，一定要是中性的。

7、白醋除了具有美发的'作用之外，还能够有效的抑制头皮屑的生长。每天晚上睡觉之前，将白醋和清水按照一比一的比例涂抹在头发根部，并且进行按摩，十分钟之后洗干净。这样能够很好的抑制头皮屑的生成，长期坚持还能够很好的根治。

8、白醋洗衣服非常的干净，能够令白色的衣服变得更加的透亮，同时还可以去除掉难闻的汗味。这是因为汗渍属于碱性的，白醋加入之后能进行中和，所以清除效果非常的不错。

白醋洗脸的正确方法知识：

一、白醋洗脸有什么副作用

白醋在饮食美容中都起着很重的作用，因此也受到了很多的青睐，但由于白醋所含很多化学成份，因此人们特别担心白醋洗脸的副作用，其实白醋一般不存在副作用，只是在用醋洗脸时要注意水质的硬度，因为水质太硬是很伤皮肤的，在水质太硬的情况下可以加少许醋中和水质。

醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物，故对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，并能杀死皮肤上的一些细菌治疗疥癣。也有很多人觉得用醋洗脸后皮肤变得光滑了。但是每个人肤质不同，自行用醋洗脸因为没有科学的比例调配，也没有做过相关测试，所以不能避免对皮肤刺激产生有害作用的可能性。

白醋洗脸是没有副作用的，因上白醋也是我们日常生活当中的调味品，既然食用都没有问题，外用更可放心。

二、白醋正确洗脸方法

为了能够将皮肤更加的美白，更加的有光泽，有弹性，爱美的MM们是尝试各种的美容方法。但是在尝试过程中，认为白醋洗脸的效果不错，那白醋洗脸的副作用是什么？

利用白醋可以起到美容的效果，将皮肤变得美白，有光泽，同时还能达到袪斑等功效。白醋美白是有一定的效果，但是必须要使用对方法。

白醋美白的正确使用方法：

用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。还有杀菌。不过不要直接用，每天洗脸滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧，用化妆品只起到暂时的作用。 买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。

最后，就是提醒大家，无论是利用什么护肤品产，在使用之前，一定要仔细阅读使用说明书。

三、白醋洗脸有什么好处

1、润肤：我们在洗脸的时候，如果能够让我们的肌肤更加滋润的话，可以选择放入点蜂蜜加白醋在洗脸水里面，如果长时间使用的话会让我们粗糙的皮肤变得光洁润滑的，当然也可以选择用甘油（醋与甘油以5：1的比例）来洗脸，当然贵在坚持，如果长期使用的话，我们的皮肤会变得非常的滋润、细嫩、皱纹减少。

2、祛斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，长期坚持可去除雀斑和黄褐斑。

3、去除假性皱纹：因表情丰富而导致脸上有细纹的人，用白醋洗脸可去除脸上的假性皱纹。

4、控油：油性皮肤洗脸时在温水中滴几滴白醋，能有效地清洁脸上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤更加光滑，毛孔更加细致。

5、改善皮肤粗糙：皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5比1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。

6、祛痘：如果是油性皮肤的朋友经常用白醋洗脸，这样就会很好的改善脸上的痘痘痘印。

7、去角质：白醋洗脸可以增加表皮细胞的水分和营养，能够达到软化皮肤角质层的作用，恢复表皮的光泽和弹性。

白醋洗脸有着美容的功效，但是，对于白醋的使用，不能直接将其涂抹到皮肤上，而是在水种稀释之后再使用。

二、祛痘美白的小窍门

祛痘美白的小窍门

祛痘美白的小窍门，如果脸上长痘痘的话很是烦恼，很多人用了各种办法也没有去掉，而我们知道脸上长痘痘的话，是因为油脂分泌过多造成的，那怎么祛痘呢？来看祛痘美白的小窍门。

祛痘美白的小窍门1

1、清洁最重要

脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多造成的，所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。但是，皮肤被晒的黑黑的，就要使用美白性的洁面乳了。那么，到底是用清洁型的还是用美白性的洁面乳呢，有人开始飘忽不定，拿不定注意了。全都要！什么？洗两遍脸太麻烦？NO！NO！

2、使用护肤品

提醒大家，不要再使用乱七八糟的祛痘美白产品了。长痘痘的`肌肤是比较敏感的，使用那些产品会刺激皮肤。建议大家现在只使用祛痘产品，快速祛痘。其实像苦参清痘美肌水以及苦参清痘无痕露这类产品，不仅能够祛痘，还能滋养肌肤，保湿补水，效果不亚于专业的护肤产品哦！

3、防晒要做好

不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是并必须的，否则我们所有的美白工作都白做了，而且还有可能会在肌肤上留下黑色痘印。所以，出门一定要涂抹上防晒霜、隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线离我们远远的。

4、使用美白面膜

美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分以及养分，保持水油平衡，帮助肌肤进行自我修复。不仅能改善痘痘的状况，还能美白呢。一定要记住，一周最多两次，千万不要多做哦，多做会给肌肤增加负担，反而无益哦！

祛痘美白的小窍门2

怎样快速祛痘美白

鸡蛋珍珠粉祛痘法

将鸡蛋蛋黄和蛋白分离，只取蛋白的部分，加入适量珍珠粉拌匀成糊状。涂抹于脸上，15~20分钟洗去即可。每周2-3次，祛痘美白效果不错，而且简单经济又实惠哦。

黄瓜酸奶美白面膜

将黄瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在脸部，20分钟后洗净即可。黄瓜具有美白补水的作用，酸奶中的酸性成分能软化肌肤角质层，使受损细胞脱落，新生娇嫩皮肤，从而快速消褪痘印。

白醋祛痘法

将白醋和水按1：3的比例调好，早晚正常洗脸程序后，轻轻拍在脸上，一次不需要太多。坚持一个礼拜，你会发现痘痘少了，痘印淡了，皮肤也没那么出油了，更加细腻光滑。

盐水洗脸

烧一盆水，加入一手掌心量的盐，静至放凉后用来洗脸。盐水具有很好的消炎作用，可以防止痘痘感染，长期用盐水洗脸能祛痘美白，使皮肤呈现一种鲜嫩、透明感，还能预防面部皮肤病的发生。

薰衣草精油

每晚清洁好肌肤后，将薰衣草精油用棉签沾取适量涂抹在痘印处，坚持一个月，痘印全部消除了。薰衣草精油是专为消除疤痕而成的，不管是消除痘印或是伤口疤痕、妊娠纹都有着神奇的效果。

玉米粉牛奶面膜

将适量玉米粉和牛奶混合扮成泥状，洁面后涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净即可，每周1-2次，可有效淡化痘印。玉米粉不但能清洁肌肤，同时还能平衡肌肤油脂。

生姜敷脸

将生姜切片，洁面后敷在需要淡化痘印的地方，20分钟后摘下，不要洗脸，用手按摩将汁水完全吸收后再涂上平常的护肤品，锁住水分。不但能够淡化痘印，还有消炎杀菌的功效，抑制痘痘的生长。

扩展阅读：祛痘偏方

准备四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。将四环素和低塞米松放在干净的碗内研成细末状，加入甘油调匀后涂抹在长痘痘的地方。一天抹3次，嫌每次调制麻烦的话可以把一天的量调好，放在干燥通风处保存即可。慢慢的痘痘就能消掉，时间视痘痘严重程度而定。

三、白醋护肤有什么功效与注意事项

白醋护肤有什么功效与注意事项

白醋护肤有什么功效与注意事项，白醋大家一定都不陌生，是厨房当中最常见的调味剂，既可以去腥能够提鲜味，还能够养生美容养颜，许多人喜欢用白醋兑水来洗脸，以下了解白醋护肤有什么功效与注意事项。

白醋护肤有什么功效与注意事项1

祛除小细纹

把白醋和清水按1：3的比列调配好，可以用消毒过的小矿泉水瓶装着。每天早晚清洗脸部后，当做爽肤水使用。把溶液倒在手掌上，一次不宜过多，轻轻拍在脸上，或者直接用与洗脸，都可以。坚持使用能有效淡化细纹，延缓肌肤衰老，让肌肤年轻润泽。

美白保湿

这里介绍两个简单的方法，第一个是每天洗脸的时候，直接在清水里加一勺白醋，坚持每天使用能达到白皙肌肤的效果。第二是把白醋、食盐、水，按1：3：9的比列混合在一起，把毛巾浸泡在调好后的溶液中，毛巾用于擦拭脸部肌肤，早晚各一次，这样能美白细嫩肌肤。

缓解暗黄肤色

每天晚上睡觉前，洗完脸后一点点白醋均匀抹在脸上，十到十五分钟后，会感觉脸上有一层干干的膜，用清水洗掉即可。第一次做的时候会感觉到刺痛，这是由于白醋具有杀菌效果，抹过白醋的肌肤清洗后会有点发红，这是正常现象。不过专家不建议直接用白醋与脸接触，所以要注意白醋的用量，只能是一点点。

淡化痘印

用于祛痘淡化痘印是白醋最常见的功能，每天洗脸时，在清水中加入少许白醋，只要坚持使用就能达到祛痘淡化痘印的效果。或者每晚睡觉前，以5：1的比例调配白醋和甘油，均匀涂于脸部和颈部，可以睡眠过夜或半个小时候清洁干净都可。

淡化色斑

这是一个比较古老的秘方，用白醋浸泡中药白术，或用白醋将白术捣烂，密封浸泡一个星期。每天洗脸后，把药泥涂在长斑的地方，坚持使用可以淡化斑痕，消除雀斑。

白醋护肤的注意事项

1、刺激皮肤

白醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物，故对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，并能杀死皮肤上的一些细菌治疗疥癣。

2、使角质层变薄

酸的腐蚀性很强，长期用白醋洗脸，会让脸部的角质层变薄，也就是说你的脸部皮肤会越来越薄，容易出现红血丝和过敏的问题，对于皮肤本来就很薄的人来说是个极大的伤害，而且很难逆转恢复。

3、正确利用白醋，会有一定的效果，但需要注意的`是因为白酸性比较强，醋的腐蚀很强，而且要用植物酿制的白醋，不可以用兑对的工业白醋。不过不要直接用，最好的方法是用温水将白醋的浓度降低，每天洗练滴上7-10滴就可以。

白醋虽有不俗的护肤效果，但在使用之前一定要先测试自己的肤质是否能承受住白醋的功力，以免皮肤发生不良反应。

白醋护肤有什么功效与注意事项2

白醋的护肤功效

一、白醋去皱

白醋能够一定程度上消灭我们脸上的小细纹。

做法：1。取1勺醋加3勺水混合，用棉球浸满混合的水。

2、脸部日常清洁后，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦。再以指腹轻轻按摩，洗净即可。

二、白醋祛斑

1、将白醋和中药白术适量调和，密封浸泡一星期。

2、日常洁面后涂抹在有斑的地方，日久可令雀斑逐渐淡化、消除。这个配方可以每天使用。

三、白醋嫩肤

1、先洗净脸部和双手，然后浸入加入适量的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。定期这样浸泡可以使肌肤变得柔软白净。

2、把白醋和水按照1：3的比例配好，装在喷雾瓶中。洗完脸后，将调配的水作为化妆水少量喷于脸部，并进行适当的按摩以至于吸收。长期使用可以使皮肤红润有光泽。注意：一次不必用太多，尽量避开眼部肌肤，以免灼伤到皮肤。

四、白醋去角质

在温水中加入1-2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润。

白醋护肤有什么功效与注意事项3

白醋柔嫩肌肤

先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

白醋祛斑褪斑

用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

白醋驱除倦容

用于盆浴，在温水中加入1~2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

白醋还能抑制头屑

每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

白醋美发

每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

白醋洗脸

每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方丽可帮助消除脸部细小的皱纹。

四、白醋祛斑褪斑的小妙招 如何巧用白醋美白祛斑

1、白醋冬瓜汁敷脸：冬瓜洗干净后切块，捣烂后榨取汁液，然后再加入两汤匙的白醋，调配均匀后把它涂抹在洗干净的脸上。敷脸十分钟左右就可洗掉了。每天坚持用白醋冬瓜汁敷脸两到三次，坚持半个月就能够有效地去除斑点了。

2、白醋洗脸：祛痘美白，用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。

五、白醋美容护肤小窍门

白醋美容护肤小窍门

白醋美容护肤小窍门，我们在日常的护肤工作中很多时候会遇到一此误区，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，对于肌肤的护理是不可忽视的，以下是白醋美容护肤小窍门赶紧学起来吧！

白醋美容护肤小窍门1

脸部肌肤白醋清洁

由于白醋是一种强酸性物质，所以用白醋洗脸一定要做好工作，在一小盆水中只要加入一瓶盖白醋就可以，酸性过大的洗脸水会扰乱肌肤酸碱程度，会刺激肌肤。

白醋祛斑

把白醋与白术粉一起调和后密封浸泡一个星期，等待一周解封后，装入化妆瓶中备用，每天清洁脸部肌肤后用汁液涂抹在长斑的地方，坚持一段时间，色斑会渐渐淡化。

白醋保湿补水

准备适量的白醋和甘油，按照2：1比例把两者混合搅拌均匀，装入消毒好的化妆瓶中。每天晚上清洁脸部肌肤后，用化妆棉蘸取汁液涂抹在脸部肌肤上，能达到补水保湿的效果，让肌肤一整夜滋润。白醋与甘油混合，还具有补水保湿的效果。

白醋抚平皱纹

在晚间护肤时，清洁脸部肌肤后，把白醋与清水按1：3的比例调和，然后用化妆棉蘸取汁液，涂抹在皱纹教明显的地方，轻轻擦拭，并且伴以按摩，让肌肤能够吸收。一段时间后能感受到明显的祛皱效果，肌肤会更加光滑细致

白醋祛痘

用白醋清洁脸部，有效把毛孔中的油脂和污垢清除出来，让肌肤更加干净清洁。利用白醋的清洁功能，能达到控油祛痘的效果。对于已经生长的痘痘，利用白醋的消毒杀菌功效，能预防痘痘发炎恶化

白醋祛斑小妙招

白醋祛斑最简单、最方便也最便宜的就是白醋洗脸法，在每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量（大概二汤匙）白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。

白醋+盐+水擦脸法，

这算是白醋洗脸法的升级版。把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次，对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效。

白醋+白术擦脸法，

白术在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里（白术：醋=1：10），密封起来浸泡一星期（也有说泡2-3日的），每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的.地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效。

白醋祛痘方法

直接涂抹：

每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛周围），10-15分钟后，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉即可。

煮鱼：第一次做的时候，你会感觉像在脸部杀菌般的痛感，不必太过担心，白醋本来就有杀菌效果。

温水滴白醋

1、一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多。

2、洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。

3、开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗（防止皱纹），洗5、6下左右就可以用洗面奶，洗完之后在用温水冲洗下就可以。

4、最后你还可以用冷水轻轻敷一下脸，这样起到收缩毛孔的作用。

白醋祛痘法要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周后再看看效果吧！

白醋泡脚好处

一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。

三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

白醋美容护肤小窍门2

一、多喝水，多补水

一天8杯水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!皮肤富含水分，皮肤自然健康白皙。保湿是美白祛痘的基础。有条件的mm不妨尝试多用蜂蜜水敷脸洗面，保湿效果不亚于昂贵的高价面膜。

二、远离辛辣油腻的食物

如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶，但他绝对是不折不扣的"帮凶"。

三、清洁最重要

脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多造成的，所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。但是，皮肤被晒的黑黑的，就要使用美白性的洁面乳了。那么，到底是用清洁型的还是用美白性的洁面乳呢，有人开始飘忽不定，拿不定注意了。全都要!

四、使用护肤品

提醒大家，不要再使用乱七八糟的祛痘美白产品了。长痘痘的肌肤是比较敏感的，使用那些产品会刺激皮肤。建议大家现在只使用祛痘产品，快速祛痘。其实像苦参清痘美肌水以及苦参清痘无痕露这类产品，不仅能够祛痘，还能美白祛痘印，滋养肌肤，保湿补水，效果不亚于专业的美白祛痘方法哦!

五、防晒要做好

不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是并必须的，否则我们所有的美白工作都白做了，而且还有可能会在肌肤上留下黑色痘印。所以，出门一定要涂抹上防晒霜、隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线离我们远远的。

六、使用美白面膜

美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分以及养分，保持水油平衡，帮助肌肤进行自我修复。不仅能改善痘痘的状况，还能美白呢。一定要记住，一周最多两次，千万不要多做哦，多做会给肌肤增加负担，反而无益哦!

六、淡化痘印的几种常用的方法

痘痘被挤在脸上会留下难看的疤痕，痤疮。如果你还不知道这学校是他的麻子可以通过这样的方式，根据痘痘的不同生长阶段来选择适合自己的治疗方法，去痘疤 蕞有效的方法，如何快速彻底祛痘印痘疤吗?这里告诉你。

1、多吃绿色蔬菜

要多吃绿色蔬菜，中医有“青色入肝经”一说,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。

不偏食不挑食不厌食(呵呵相信不是小孩子了，没必要戒嘴--想吃油炸也无妨)。

2、休息有规律

休息不规律，经常熬夜，很容易导致内分泌失调。所以23点尽量睡觉，中午 蕞好休息半小时左右。

3、运动

多运动有助于身体 健康 ，加快身体的代谢，一般人的新陈代谢周期是28天，多运动可以加快体内毒素的排泄，对祛痘很好的帮助。

4、白醋洗脸

每次洗脸时，放一小盆水，加入少数(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。之后把水倒掉，再开始正常的洗脸步伐。

白醋嫩肤:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点儿点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。

偶然还可以用这种水洗洗脸。我坚持用了1个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长豆豆了，豆豆疤也淡了，皮肤不出油，毛孔都缩小了。

青春期如何祛痘

青春期如何祛痘青春期祛痘，可以试试以下方法，首先不要随意使用祛痘产品、保持皮肤的清洁度、清淡饮食、保证充足的睡眠。同时注意长了痘痘不要用手去抠它，做好每日的清洁护理，做好基础的保湿工作。青春期平常如何祛痘

1、不要随意使用祛痘产品很多祛痘的产品对皮肤是要有要求的，需要皮肤的角质层有一点厚度。而青春期的皮肤层是很薄弱的，所以不能随意使用祛痘产品。

2、保持皮肤的清洁度皮肤的清洁度一定要保持，可以在书包里面放一支洗面奶，在学校的时候中午可以洗个脸。

3、从食物中控制青春痘和发育有关，和食物也有很大关系。虽然这个年龄需要加强营养，但饮食要荤素搭配，而且不能狂吃猛吃辛辣油腻的食物，清淡饮食才能减少痘痘生长。

4、保持充足的睡眠保持充足的睡眠，睡眠好精神状态好，皮肤也能维持 蕞佳状态，皮肤好痘痘也会显得少。

5、涂抹维生素e把维生素e胶囊剪破，挤出适量的维生素e，把它涂抹在有痘印的地方，配合轻轻的按摩，促进有效成分的吸收，能够促进肌肤的更新，帮助淡化疤痕。