一、喝苦瓜芹菜汁有什么好处

芹菜苦瓜汁的作用有清肝解毒、消暑解渴高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂。

芹菜有6大药用功效：

1、芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。

2、 经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

3、 肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。

4、 芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收大有好处。

5、芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜被当做是减肥、美容的佳品。

6、 由于芹菜富含矿物质，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。

扩展资料：

夏天吃苦瓜的好处：

1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4、苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能使摄取脂肪和多糖减少。

5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

参考资料来源：

人民网-芹菜有6个药用功效 教你区分3种芹菜

人民网-夏天吃苦瓜好处多 夏天的苦瓜食谱：苦瓜汁苦瓜茶

人民网-苦瓜汁降血糖？盘点9种果汁的神奇功效

二、减肥 每天喝什么汁？自己榨苦瓜和芹菜汁。一次喝多少。一天喝几次，减肥快。

苦瓜渣中的纤维素含量很高，对改善肠内环境、预防便秘大有帮助，胃不好的人都可以通过食用苦瓜来调节，而一天中、晚各喝一杯苦瓜汁可促进肠胃健康，但不能越过4根的量。一般制作苦瓜汁的量为4根苦瓜， 可早、中、晚餐时饮用一杯，如果愿意在睡觉前3个小时左右再喝一杯，但绝对不可在睡觉喝，也就是不能喝完马上睡觉，要留出消化时间。另外，喝完苦瓜汁后可能会产生口渴反应，所以避免起夜，也不建议睡前喝。

喝苦瓜汁注意事项

1、苦瓜也分好坏，新鲜绿苦瓜的减肥效果是最理想的，而黑苦瓜虽然没有绿苦瓜那么苦，但减肥效果却不如绿苦瓜，另外，颜色已经变黄的苦瓜是不能起到减肥动作的。

2、喝苦瓜汁最大的效果是消除身体水肿、排毒润肠、改善便秘，起初效果并不会十分明显，毕竟不是减肥药，然后经过长期坚持饮用，不但脂肪减少了，你还会发现体内毒素排清，身体变得更健康。

3、苦瓜偏寒性，所以每天食用不要超过4根。在喝苦瓜汁的期间不要饮茶，任何种类的茶都不要喝，只可喝清水，因为苦瓜与茶一同食用会刺激肠胃。

另外，适当控制日常饮食的进食量，并搭配其他健康减肥餐，可增加苦瓜的减肥效果。

三、苦瓜芹菜汁功效与作用 苦瓜芹菜汁功效与作用是什么

1、苦瓜芹菜汁具有降血糖，降血脂，降血压，减肥瘦身的功效。苦瓜芹菜汁，还有利尿的功效。还可以清热消暑，能消除人体内的热毒。苦瓜汁还能加快胃肠运动，消除体内堆积的脂肪，从而达到减肥的效果。

2、它还是一种营养品，有多种人体所需的维生素和微量元素。不过芹菜有光敏性，如果有红斑狼疮或免疫系统疾病的患者，不能食用芹菜。

四、苦瓜芹菜汁功效与作用

芹菜苦瓜汁的功效

1、芹菜苦瓜汁能利尿

利尿是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，芹菜是一种利尿功效特别出色的菜品，而且苦瓜中也有一定数量的利尿成分，两者一起制成蔬菜汁饮用，会让它的利尿功效更加出色。

2、芹菜苦瓜汁能清热消暑

芹菜苦瓜汁可以清热消暑，苦瓜是一种寒性菜品，能清除人体内部的热毒，芹菜也是一种凉性蔬菜，两者一起制成蔬菜汁，会让它的清热功效更加出色，在夏天饮用时，能起到预防中暑和治疗中暑的作用。

3、芹菜苦瓜汁能降压也能减肥

降血压是芹菜苦瓜汁的重要功效之一，它能减少人体对钠的吸收，对预防高血压作用明显，另外芹菜苦瓜汁还能加快胃肠运动，清除体内毒素，减少脂肪堆积，经常饮用能起到不错的减肥作用。

4、芹菜苦瓜汁能补充营养

芹菜苦瓜汁是一种营养丰富的饮品，它里面有多种对人体有益的维生素和微量元素，人们饮用以后能把这些营养成分快速吸收，可以满足人体代谢时对多种营养成分的需要，能起到补充营养和提高身体健康水平的作用。

以上回复内容由养老信息网提供整理，了解更多相关的健康知识，建议访问养老信息网——健康频道，以上内容仅供您参考使用，希望对您有所帮助。

五、苦瓜芹菜汁的功效与作用

核心功效

减肥瘦身、明目益肝、降压降糖

苦瓜芹菜汁的简介

苦瓜芹菜汁有清肝解毒、消暑解渴的作用，苦瓜和芹菜都是含有丰富的膳食纤维的蔬菜，长期饮用可以起到改善体质的作用。芹菜苦瓜汁还能有效地清除人体内的毒素，减少脂肪堆积，经常饮用有很好的减肥功效。

功效与作用

1、减肥瘦身：芹菜和苦瓜的热量比较低，同时含有丰富的膳食纤维，不仅可以促进肠胃消化，也可以增加人体的饱腹感，从而有效帮助人们减肥瘦身。

2、明目益肝：芹菜和苦瓜含有丰富维生素A ，有助于维持人们的视觉，保护眼睛不受外界伤害，而且芹菜入胃、肝经，还具有益肝的作用。

3、降压降糖：芹菜入胃、肝经，可以平肝降压，而且芹菜中还含有挥发性油，可以用来辅助治疗高血压，从苦瓜中提取出来的物质，有明显的降低血糖的作用。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

无特殊禁忌人群。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法

苦瓜芹菜汁：准备芹菜200克、苦瓜100克;将芹菜洗净、切成小段;苦瓜洗净、去除内部的籽，再将苦瓜洗净切小块;在榨汁机中放入适量的凉开水，然后再将芹菜和苦瓜一次性放入榨汁机中，榨汁即可。