一、巧克力吃多了对身体有什么危害？

1、巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用

2、8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。

3、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力，但可吃无糖巧克力。月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

扩展资料：

巧克力的功效：

1、预防感冒。英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

2、降低血压。德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

3、平稳血糖。据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

4、缓解腹泻。黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

参考资料来源：人民网—情人节的巧克力能防病？巧克力的功效与危害

人民网—吃巧克力有禁忌 5类人不适宜吃巧克力

二、巧克力禁忌同食，巧克力和什么吃是剧毒

巧克力是人们日常生活中经常吃的一种小零食。很多人都喜欢含有巧克力的食品，大家也非常喜欢购买巧克力相关的甜品。但是人们总会担心巧克力会不会和一些食品一起食用有害呢？现在就来和大家介绍一下巧克力禁忌同食，巧克力和什么吃是剧毒？

1、巧克力和牛奶

巧克力和牛奶同一时间进行食用可能会在体内造成难溶解物质，造成人体的腹泻，对生长发育也有一定的影响。

2、巧克力和羊奶

巧克力和羊奶两者是相克的。他们一起食用，可能会造成头发的干枯，影响头发的光泽度。

3、步巧克力和芝麻

巧克力和芝麻一起食用会肠胃的消化产生一定的影响，还不利于营养物质的吸收，让肠道造成一定的负担。

4、巧克力和豆浆

豆浆中含有大量的钙，与巧克力同时食用可能对腹泻，对自身生长发育有一定影响。

总之，巧克力并不会与特定的食物一起食用产生剧毒，但和一些食品同时食用还是会对身体造成一定的副作用。因此，建议大家少量食用，巧克力是高脂、高热量食物，吃多了也会对自己的身体一定的负担，不要多吃。

三、巧克力对身体有哪些益处和坏处？

巧克力的益处： 好比适当食用巧克力可以增长血液中影响血小板固结的类黄酮，这对心脏颇有益处。另有便是巧克力中含有丰硕的黄酮醇和多酚，咱们晓得这些成份都有抗氧化的感化，所以巧克力不单可以够延缓朽迈，更能防备癌症、动脉软化和枢纽关头炎等病症。 除此以外，巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，它们可让人感触心情愉悦，起到解除克制感的成果。 巧克力能减肥,巧克力的苯酚复合物不但能防备其本身身脂肪堕落变酸，在被食入后，还能敏捷背血管吸取，在血液中抗氧化物成份较着增长，并很快促使发生一种抗氧化剂，这类氧化剂是一种强有力的制止LDL氧化及按捺血小板在血管中勾当。这些苯酚物资对庇护血管，和连结血液通顺起偏重要感化。巧克力内里含有大量的苯乙胺，热恋的人身材内的苯乙胺浓度进步，这也是吃过巧克力后身材发生欣快感。吃过今后食欲低落，精神容易会合，对削减压力，防备烦闷有帮忙。并具备进步推陈出新的感化。 吃巧克力对身体有哪些好处和坏处 巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成份，能按捺肠道内卵白质、氯离子和水份的吸取，从而到达削减水份丧失、防备人因腹泻而脱水的成果。巧克力能进步大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物资的程度。它能给人带来安定的感受，更好地解除告急感情，起到减缓压力的感化。英国伦敦大学的研究表现，巧克力的苦涩气息能够低落患伤风的概率。巧克力所含的可可碱有利神经体系康健，止咳成果胜于普通的伤风药。美国约翰霍普金斯大学医学院的研究职员发明，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内低落大脑的毁伤水平。研究职员暗示，每周吃一份巧克力，中风危害可削减22%。 巧克力含有一种自然抗氧化剂黄酮素，能防备血管变硬，同时增长心肌活气、放松肌肉，防备胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有必定成果 另有些人以为巧克力的弊端之一，便是会粉碎肌肤，而究竟是偏偏相同。特别是优良黑巧克力中含有丰硕的抗氧化成份，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，这些成份都有促成皮肤细胞推陈出新的成果，也便是说，它们能让你的皮肤变得加倍精致和有光芒。 吃巧克力对身体有哪些好处和坏处 巧克力的弊端： 1.有饱腹感，致使不想用饭，持久上来养分不良。 2.巧克力中含有咖啡因,和咖啡的风险是一样的. 以上就是“常吃巧克力对身体有哪些好处和坏处”这一问题的介绍，不外咱们下面所述的关于巧克力对肌肤的益处，都是创建在适当进食的

四、巧克力的功效与副作用，吃巧克力会引起蛀牙吗

随着大家生活水平的提高，很多朋友开始关注饮食健康，当然饮食养生的话首先要做到一点是少吃零食，因为市面上零食都是有很多添加剂的。在零食种类中，巧克力是比较受欢迎的，吃起来也是有利有弊的。具体巧克力的功效与副作用，吃巧克力会引起蛀牙吗？

巧克力的功效综合起来主要有这些：

1、其中含有的黄酮素能增强心肌活力，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，还含有一些抗氧化物质，能延缓衰老，预防癌症。

2、巧克力中含有多种矿物质，能给身体补充能量，让人恢复精神。还能缓解压力，消除不安和紧张的情绪，让人心情放松。

适量的吃巧克力是没有副作用的，但如果吃太多，是有这些副作用的：

1、巧克力中脂肪含量是比较高的，吃太多可能会导致肥胖，还可能会引起腹泻、胃痛、腹胀等不适。而且其中所含的可可碱会损伤神经系统和心脏，引起头痛问题。

2、经期如果吃太多，会导致血管收缩，从而会引起女性朋友痛经。

大家要注意的是，吃巧克力不是绝对的说会引起蛀牙，只有吃太多含糖的巧克力，才会引发蛀牙问题。所以大家吃巧克力的时候，要少量的吃，避免多吃。

五、巧克力的危害有哪些？

1、巧克力和胆固醇升高。

研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而可以降低血液中的胆固醇，更不存在威胁体重的问题。相反，比起巧克力，牛羊肉、鳗鱼、鸡蛋等“健康”食物更易带来高胆固醇。

2、巧克力和咖啡因。

巧克力中所含的咖啡因量非常少，一块30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇诺咖啡的20%。你要是睡不着觉，调整一下作息时间是较好的选择，可别埋怨巧克力哦。

3、巧克力和蛀牙。

巧克力的细度一般为25微米，组织非常细腻，一块优质巧克力，进嘴很快就能被融化，因为巧克力的融化点与人体温度很接近，它的残余物基本在牙齿上留不住。另外，波士顿福塞斯牙科中心的研究证实，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潜能，并不会为你带来令人担忧的蛀牙。

选购技巧：

一是要仔细观察产品的外观，注意产品的配料、产地、生产日期及保质期等。一般而言，优质巧克力外观精致、图案完整，吃到嘴里也是细腻均匀、入口即化。反之，劣质巧克力不仅“颜值”不够，“口感”还差，入口难融。

二是看清配料表中的可可脂含量。可可脂含量的高低不仅能决定巧克力“含金量”的多少，还能决定巧克力营养价值的高低。可可脂含量越高，代表巧克力的质量也越高。所以，为了身体健康，建议大家尽量购买可可脂含量在50%以上的巧克力。

以上内容参考：

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人民网-吃巧克力有禁忌 5类人不适宜吃巧克力