一、脚韧带扭伤了 怎么办
生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤
此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可
二、韧带拉伤用什么药好得快一些
【韧带拉伤用什么药好】
韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。 韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，它比骨折更难治。单靠静养恢复或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精，这对软组织损伤没有起到多大修复作有用。
对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是让病人回家静养恢复或是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地，要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望。
【韧带拉伤用什么药好】
最好还是中医治疗，比如 养生.骨活力 就不错，如果超出一年才找中医治疗，治愈率只有60%左右。建议你越早治疗越好，时间耽误越久，治疗就比较麻烦。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。
三、脚扭伤用红花油好还是云南白药喷雾剂好
脚踝扭伤之后红花油和云南白药都可以运用，这两种药物都有良好的活血、化瘀、止痛的效果，能够很好的缓解脚踝扭伤之后的肿胀和疼痛，但是一定要注意运用的时间段。
急性期即脚扭伤刚开始出现，应当用云南白药气雾剂进行局部喷洒有效降低局部温度，也能够让损伤血管收缩，促进局部淤血的渗出减少，避免局部肿胀、疼痛及活动不利等相关表现。
患者度过急性期特别72h以后可以应用红花油局部外抹，因为红花本身具有活血化瘀、疏经通络的作用，应用时能够有效促进静脉回流，局部所产生的淤血及炎性水肿都能够及时有效代谢，能够明显减轻肿痛及活动不利的症状，促进脚扭伤位置的恢复，但是脚扭伤之后也不能单纯应用药物进行治疗，还要进行受伤位置的支具或者护踝等固定，把受伤的位置抬高都能够起到一定的治疗效果。
扩展资料：
云南白药喷雾注意事项：
1、本品只限于外用，切勿喷入口、眼、鼻。
2、皮肤过敏者停用。
3、小儿、年老患者应在医师指导下使用。
4、使用云南白药气雾剂保险液时先振摇，喷嘴离皮肤5～10厘米，喷射时间应限制在3～5秒钟，以防止局部冻伤。
5、皮肤受损者勿用。
6、使用时勿近明火，切勿受热，应置于阴凉处保存。
7、对酒精及本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8、本品性状发生改变时禁止使用。
9、儿童必须在成人的监护下使用。
10、将本品放在儿童不能接触的地方。
11、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
四、治疗韧带拉伤，云南白药好还是红花油好？
云南白药和红花油各有各的长处.不过拉伤还是红花油的疗效比较好一点.
