一、爆米花热量是多少大卡
爆米花的热量为380大卡/100g
爆米花属于高热量食物，一百克爆米花的热量相当于三碗米饭的热量，而且食用100g爆米花的热量需要慢跑25分钟才能将其消耗掉。
传统爆米花一般是由老式爆米花机制作出来的，而老式爆米花机是一种古老的爆米花机器，爆米花的那“嘭”的一声巨响，是许多70后、80后中国人童年的有趣记忆，老式火炉、葫芦形压力锅、麻袋。现在很难看到这样的场景了。
二、爆米花的热量是多少？
爆米花的热量(以100克可食部分计)是387大卡(1619千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克爆米花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。
三、爆米花是我们看电影，看电视时最喜欢吃的零食，爆米花的热量是多少大卡？
爆米花的热量是多少
一杯 3 毫升的普通爆米花提供 192 卡路里热量、2 克蛋白质、15 克碳水化合物、3 克膳食纤维、0 克糖和 14 克脂肪。 如果你吃爆米花加黄油，每多一汤匙就会增加 102 卡路里、12 克脂肪、7 克饱和脂肪、0 克糖和 91 毫克钠。 如果你吃爆米花和磨碎的帕尔马干酪，每多吃一汤匙，你就会增加 22 卡路里、2 克蛋白质、0 克碳水化合物、1 克脂肪和 76 克钠。
吃太多爆米花有什么危害？
爆米花是由干燥的玉米粒在高温高压下形成的，直接食用对健康影响不大。 粗略地说，20克干玉米粒的热量只有70卡路里，相当于1/4碗白米饭。 不添加额外的油或糖等调味料，干燥后的体积约为60倍。 在电影院单份是5到8点爆米花容器，但热量不变，少量摄入不会导致肥胖。 但为了刺激消费，业界开发了焦糖、奶油、芝士、海藻、巧克力等多种口味。 在这个过程中使用了各种调味料。 人们大量食用这些调味品，容易对身体造成负担。 一般来说，焦糖味和巧克力味的爆米花一般都含有过多的糖分； 奶油味爆米花不仅有高热量的问题，还有反式脂肪的隐忧； 奶酪本身就是一种高钠食物，吃太多爆米花就等于吃了很多盐，很容易出现钠摄入过多的问题。
吃爆米花的注意事项
因此，父母不应该让孩子经常吃爆米花。 铅对人体的危害很大，尤其是儿童和老人由于抵抗力较弱，危害更为明显。 如果短时间内大量食用含铅爆米花，可能会引起急性铅中毒，其症状是剧烈腹痛、面色苍白、全身抽搐等。长期食用爆米花可引起慢性 铅中毒，会严重损害人的智力发育，老年人会患痴呆症。
四、一桶爆米花的热量大概是多少
每100克的爆米花所含有的热量为387大卡。爆米花主要是玉米膨榨而成的。其实玉米是一种营养价值比较高的食物，含有多种维生素和矿物质，维生素e的含量也很高。
爆米花（Popcorn）是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，味道比较甜。取适量的玉米放入爆米花锅内，并封好顶盖，再把爆米花锅放在火炉上不断转动使之均匀受热后，就可爆出爆米花来。
五、爆米花的热量 爆米花的热量是多少
1、每100克的爆米花热量约有380大卡左右。爆米花属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物，不宜食用过多，若长期食用过多，会对身体造成一定的影响。
2、爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，味道香甜。
3、爆米花不易保存太久，须放在通风干燥地方，防止受潮。
4、爆米花可以加入各种调料制作不同口味的爆米花，以满足不同消费者的需求，比如有巧克力爆米花、草莓爆米花、芥末爆米花、奶油爆米花、焦糖爆米花等。
