一、自然丰胸的有效方法（自然丰胸见效最快的方法）
在现实生活中，可以拥有一双丰挺圆润的胸部是多么令人兴奋的一件事。丰满的胸部可以增加女人的魅力，可以吸引异性，还可以增加自信心。但是这么美好的事情只存在于胸大的女人身上，对于胸小的来说就是梦想。那么胸小的就不能拥有吗?不，胸小的也一样可以通过丰胸来实现梦想。如何能丰胸呢?哪种丰胸方法安全有效?一起来看看这些简单有效的丰胸方法吧。
一、自然丰胸的方法
怎样自然丰胸一：酒酿蛋丰胸 酒酿是非常传统的丰胸食品，其味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效，加上酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素还非常有利于乳腺发育，同时所含的微量酒精成份还能改善胸部的血液循环，如果搭配蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅能让胸部变得丰满，对肤质也有很大的改善 。 怎样自然丰胸 二：体育锻炼丰胸 体育锻炼，顾名思义，就是通过相关的体育运动来锻炼胸大肌，让胸大肌变得更加厚实，让丰胸有一个良好的基础，从而达到丰胸的目的，其有效的体育运动有俯卧撑、扩胸运动以及游泳。
图片来至：女性世界
怎样自然丰胸三：夹书丰胸 夹书丰胸这个方法深得“台湾波神”唐林推崇，据专家分析，当腋下夹书时，双手前举会迫使人挺腰、挺胸，所以长期做这个姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，其方法是在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，注意书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 怎样自然丰胸四：沐浴水疗按摩 在每晚沐浴时，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，以刺激胸部，然后等到洗完后，赶紧趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部，注意在操作时动作要轻柔，不可用力过重。 怎样自然丰胸五：丰胸按摩 丰胸按摩就是采用按摩胸部、乳房的办法来刺激胸部组织，使乳房长大，其方法是先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头的柔韧度后，再以双手手指圈住整个乳房组织，并用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，坚持每天早晚10分钟。
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二、洗澡后配合美乳霜按摩
一般洗澡后，肌肤比较清爽，你可以趁着身体温热的时候，配合使用一款营养丰富的美乳霜，均匀地涂抹在乳房四周，由下向上，由外向内进行按摩。这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。当然，单纯的按摩效果不会很好。配合营养丰富的美乳霜 ，由下向上、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。 使用含天然植物成分的美乳霜 ，拥有特殊用途化妆品批号国妆特字,不含任何有害添加剂，不会有任何依赖性、和副作用，更不会反弹。其产品能够有效地将丰胸植物营养精华，直接导入胸部乳房组织，唤醒休眠状态的细胞，达到乳房二次发育的效果，完美解决平胸、胸部松弛、无弹性，外扩等等问题。
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拥有一双丰挺圆润的胸部是令很多女性都欢心的事，丰满的胸部不仅增加了女性的魅力还无形中提升了女性的自信心。对于如何能丰胸的女性来说，选择一款安全有效的丰胸产品是很重要的，能让你无形中拥有坚挺迷人的性感乳房! 取适量 美乳霜于胸部，避开乳头，用手均匀的涂抹开来，可用双手或配合一些按摩仪放置胸部，按照从下往上，从四周往中间的方向进行按摩，按摩3~5分钟，直至乳霜全部吸收。 无论你的胸部是先天发育不良，还是后天营养不足导致的，含天然植物成分的美乳霜丰胸产品，都可以让你的胸部实现二次自然健康发育，拥有S型的性感美胸!
二、8个在家丰胸小窍门 教女人自己怎么快速丰胸
1.黄豆风爪汤
做法：
(1)黄豆用水浸泡约3小时，凤爪洗净备用；
(2)将用料一起放入清水锅中，大火煲滚后，改小火煲2小时，加入适量盐调味。
此汤利于丰胸护胸，有祛风理湿以及通络的功效。
2.牛奶麦片
做法：
取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，就可以吃啦。
3.木瓜鱼翅
做法：
(1)取150克水发鱼翅，放入有姜、葱、酒的开水锅中汆一下，取出用清水漂凉。
(2)取大沙煲一个，竹篾垫底，把捞肃好的鱼翅整条放在竹篾上，再在鱼翅上垫一竹篾
(3)把猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克剁成大块，放开水锅中焯水，过清水，捞起沥干，放在垫有竹篾的鱼翅上，倒入淡二汤2500克调入绍酒、精盐，放入捆扎好的葱芫荽，盖上煲盖，烧开后用中小火炖4小时左右。
(4)取木瓜，平放切去顶部四分之一，余下四分之三木瓜挖去瓜瓤，在切口雕上花纹，刻成木船模样，把炖好的鱼翅调好味道放入木船中，入蒸笼炖约10分钟至木瓜飘香。
4.冰糖木瓜
做法：
(1)将银耳用清水浸透发开，洗净。
(2)木瓜削皮去籽，切成小块。
(3)杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内。
(4)加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
5. jehoe美乳霜
用法：
打开后，涂抹胸部，就可以了。
