微波炉蒸鸡蛋怎么蒸?蒸几分钟?

微波炉蒸鸡蛋的做法

用料:鸡蛋2个、水适量、盐少许、油适量、酱油适量

1、准备好两个鸡蛋,打入碗里,用筷子将鸡蛋打散

2、然后加适量水、盐、油和酱油,顺时针搅拌均匀。

3、搅拌均匀后,在碗上面覆上保鲜膜,扎两个小孔。

4、最后放入微波炉里中高火蒸5分钟,时间到后即可食用。

扩展资料:

鸡蛋的营养很高,可以健脑益智、保护肝脏、增强人体免疫力,甚至还有利于病后恢复和预防动脉硬化 消除“时差症”。但是要注意的是,患有肾病、胆固醇过高患者和过敏性皮炎的患者忌食。

鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。

但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。

参考资料:百度百科-鸡蛋

微波炉怎么做蒸蛋

微波炉加热也是能够用于蒸蛋,这类蒸蛋的方式是非常简单,也是花费时间较为短的一种,仅仅在做的情况下要非常的留意便是不必应用塑料饭盒来做鸡蛋,一定要应用微波炉加热专用型的茶碗,那样才能够防止在做的情况下会滋长一些病菌,或是是内毒素,并且也要在生鸡蛋之中添加少量食盐来提鲜。

作法一

一般蒸鸡蛋

制做食物

主要材料:生鸡蛋 300克。调味品:盐2克、鸡精1克、生抽1克、大葱15克,各适当。

制做步骤

1、将生鸡蛋粉碎在大盆里,放少量盐和鸡精,用筷子打匀。

2、随后一边放水,一边再次用筷子拌和。

3、水最好过夜的开水或者温水,喜欢吃硬一些的,能够少加些水,喜爱吃软的可加多些水。

4、一定要搅拌均匀,把上边的白沫子用勺子去掉。

5、切些葱末洒在上面,还可以没放,随后上锅蒸。

6、熟后加生抽和芝麻油,就可以享受了。

7、假如怕煮年纪大了,最好是在大盆上扣个菜盘。就不容易出现蜂巢状。

作法二

牛奶蒸蛋

制做食物

牛乳250Ml、生鸡蛋1只、鸡蛋黄1只、白砂糖适当。

制做步骤

1、将1只整生鸡蛋和1只鸡蛋黄充足搅拌,打撒。2、将牛乳慢慢地加上到打撒的鸡蛋液中,再搅拌匀称。

3、白砂糖加上到牛乳鸡蛋液中,充足搅拌匀称。

4、如果有不锈钢过滤网,能够将打好的牛乳鸡蛋液过虑一遍,以确保做出去的口味细致;要是没有不锈钢筛网,用汤勺将牛乳鸡蛋液上的沫子划清。

5、在碗扣上遮盖一层保鲜袋,盖好后隔水蒸约15分钟。遮盖保鲜袋是为避免 水蒸汽滴进鸡蛋液中,那样做出去的牛奶布丁表层更光滑。

作法三

花蛤蒸蛋

制做食物

蛤蜊300克、生鸡蛋200克、小葱3克、盐10克、鸡精5克、米酒5克、食用油15克。

制做步骤1、蛤蜊泡于食盐水中,吐沙后清洗,放进盘里。

2、覆上微波加热塑料薄膜,高火2.5分钟,取下,倒出花蛤汤汁预留。

3、生鸡蛋打撒,添加食盐10克、鸡精、绍兴酒各5克、食用油15克、温大骨汤2杯和花蛤汤汁搅拌均匀后,取过滤网过虑于深碗中,覆上微波加热塑料薄膜,低火4分钟。

4、取下,蛤蜊排于上边,覆上微波加热塑料薄膜,低火6分钟。

5、取下,撒上葱段就可以。

作法四

芙蓉蒸蛋

制做食物

鲜虾5克、青黄豆粒5克、香肠5克、鸡蛋100克、食用油10克、盐10克、鸡精5克、冷水少量。

制做步骤

1、鲜虾造粒、香肠造粒。

2、鸡蛋加冷水、盐、鸡精拌在一起,倒进深一点的碟内。

3、炒锅烧开水,放进原材料,用文火蒸8分钟取出,煮沸油淋入原材料上既成

微波炉蒸鸡蛋焖子需要多长时间?

微波炉蒸鸡蛋焖子需要9分钟。

原料:鸡蛋一个、味噌、料酒、油、盐、温水。

做法:

1、鸡蛋打在碗里,加温水,搅拌均匀,水和蛋的比例为1:1。一定要烧开的水晾凉的温水,不能放冷水,否则水蛋会出现蜂窝状;

2、放点料酒去腥,放点味噌,油和盐,搅拌均匀;

3、在装鸡蛋的器皿里刷一层油;

4、把鸡蛋碗放在微波炉专用的蒸笼里,盖好。放进微波炉;

5、选择“蒸水蛋”程序,选择9分钟,蒸好后先不要拿出来,等两分钟后再拿出来。