一、零食是什么

零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。

二、零食是指什么

零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。

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三、零食的定义是什么，到底什么才算是零食？

通常一日三餐外的食品就是零食，零食不能当饭吃上因为零食里面包含的营养不够全面。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明：老年人，适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢?因为老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。

四、零食的定义是什么，到底什么才算是零食

零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。零食，跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。

五、零食是指什么？

1、零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。

2、一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。

3、零食就是香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等，

不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。至于一些油炸类，高盐高糖高脂类零食，添加剂多的饮料，碳酸饮料，都会引致发胖和身体的不健康。

4、不过，如果选择好对自己有益的零食，适量的零食非但是没什么危害的，而且例如水果类，麦片类，坚果类，牛奶，鸡蛋，低糖低盐类的零食还有适量的糖类糕点，在三餐之间适当的补充，可以更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。