一、自我防御机制有哪些
自我防御机制有哪些如下：
一、合理化，又称文饰作用，指无意识地用一种通过似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受
合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的;二是甜柠檬心理，既当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。三是推诿，是指将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人承担其过错，以保持内心的安宁。
二、转移。在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。
二、酸葡萄甜柠檬定律
酸葡萄定律原意指的是吃不到葡萄就说葡萄酸，在心理学中指的是合理化的自我安慰，甜柠檬定律指的是人已经得到的东西，哪怕是不好也认为是好的。
酸葡萄的故事出自《伊索寓言》，这则故事讲的是一只饥饿的狐狸路过葡萄林时，看到架子上的一串串葡萄想吃却吃不到，只能不开心的离开，自言自语到：“葡萄是酸的。”
直到现在，一旦有人说道吃不到葡萄就说葡萄酸，还是有着一定的贬义，但是在心理学中，这个故事要说的却是人在一定条件下要学会自我安慰。
当然，这两者本身没有什么冲突，只是立场不同而已，更不能说谁对谁错。
当然，和酸葡萄相反有一个甜柠檬定律，这种心态在当前十分盛行，具体来看一下。
在开始的时候大致介绍了什么是甜柠檬定律，顾名思义柠檬哪有甜的，放到心理学中，它和酸葡萄本质是一样的，都是一种心理上自我安慰。
这种情况并不能说好或者坏，人生活在这个社会，需要适度的自我安慰，用于调节生活的压力。
三、吃不着葡萄说葡萄酸,得不到的东西是不好的,这种心理防御方式称为()
吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为（ ）。
编辑：学天教育2019-10-17
单选题
吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为（ ）。
A：否认
B：文饰
C：投射
D：幻想
答案：B
解析：合理化，又称文饰作用，指无意识地用一种通过似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。合理化有两种表现，一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的；二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。故选择B。 A项，否认，把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。这是一种比较简单的防御机制，具有儿童心理特点。 C项，投射效应是指一个人由于自己的需
