一、速溶咖啡的危害有哪些?
速溶咖啡的坏处有：长期大量饮用，可能会导致心跳加快、记忆力减退，还可能会引起慢性胃炎等疾病
速溶咖啡主要成分是咖啡因。咖啡因有很强的中枢兴奋作用，对呼吸中枢也有兴奋作用。适量服用可以起到缓解疲倦和提神的作用。过量饮用，咖啡因可造成心动过速，敏感者可能出现期前收缩等心律失常。大剂量或长期饮用咖啡，一旦停用会出现精神不振、浑身困乏疲软等各种戒断症状。
喝咖啡注意事项
适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。所以，尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜。
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，防止对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
二、雀巢速溶咖啡的好处与坏处分别是什么？
雀巢速溶咖啡的好处：
1、冲调方便
速溶咖啡与现磨咖啡相比较，其最大的好处就是冲泡方便快捷了。只需要将速溶咖啡倒入杯中，冲入开水，就能喝到一杯香浓的咖啡。
2、提神
喝速溶咖啡最大的作用就是提神。速溶咖啡里含有咖啡因，能刺激神经兴奋，提高人体的灵敏度、注意力、改善人体的精神状态和体能，消除疲劳，醒目提神。
雀巢速溶咖啡的坏处：
1、含反式脂肪
不少速溶咖啡都是三合一咖啡，即用奶精、糖、咖啡混合而成。这种咖啡里的植脂末，很可能含有反式脂肪，而长期摄入反式脂肪过量会使血液胆固醇增高，增加心血管疾病的发病率。
2、含糖高
一袋(15克)速溶咖啡中，80%的的成分都是糖。成年人每天糖的食用量限制在50克以内，那么每天喝两袋速溶咖啡，将摄取一半份额的糖分。
三、速溶咖啡对身体有什么影响？
速溶咖啡对人体会产生哪些危害-速溶咖啡对人体的四大危害
速溶咖啡属于化工产品,在生产过程中丢失了许多咖啡原有的功能.尽管味道很像,可那都是在添加了色素剂,防腐剂等添加剂之后的效果,对身体没好处。下面，小编为大家分享速溶咖啡对人体的四大危害，快来看看吧!
品质低劣
可以说不管是多么大品牌的速溶咖啡其品质都十分的低劣，很多时候由于成本的问题，大部分咖啡生厂商都会选择罗布斯塔种的咖啡。
而这种咖啡的生产地多半是在越南、中国海南、云南、非洲等一些国家。而在这些咖速溶咖啡的生产原料中，还含有大量的碎豆、坏豆、不良发育品种等，在生产过程中常常不经筛选就直接烘培、研磨。
可以说这种咖啡往往只是萃取咖啡因，因此存在有香气不足的情况。然而这个时候很多商家为了弥补这一缺点，就会使用大量的香精、添加剂来调和，这就导致速溶咖啡品质更加低劣。
心脑血管受损
现代人之所以会出现有心脑血管疾病高发的现象，这与日常生活中喜欢喝速溶咖啡有着很大的关系。有专家指出，速溶咖啡里面最主要的成分是植脂末，而它的组成十分的复杂，其中主要有葡萄糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂。
然而这些添加剂没有一种是有利于人体健康的`。就算是一些大品牌的咖啡中同样少不了各种各样的添加剂，如果长时间饮用的话将会严重影响人体健康。
而且在这些速溶咖啡中还含有大量的氢化植物油，在这种成分中还含有大量的“反式脂肪酸”，如果过量饮用这类咖啡的话就会导致反式脂肪酸摄入过量，因而严重的影响心脑血管健康。
失眠
可以说在各种速溶咖啡中除了大量的添加剂之外，含量最大的就是咖啡因，这种物质对人体健康同样十分不利。咖啡因具有振奋中枢神经的功效。
因此在晚上睡觉前千万不要喝咖啡，以免影响到你的正常睡眠。最好是在晚上睡觉前的3-4小时之前饮用，这样才可以保证睡眠不受到影响。
致癌
国外有研究发现，适当饮用纯正的咖啡具有防癌抗癌的作用，而对于一些速溶咖啡而言，则刚好相反。最新的研究发现，如果在平时生活中经常过量的饮用速溶咖啡的话，不仅十分不利于人体健康，甚至还有致癌的危险。
丙烯酰胺是致癌物质，而在各种速溶咖啡中恰恰都含有丙烯酰胺，如果长期饮用的话就会有致癌的危险。
而在监测的100余份样品中，丙烯酰胺含量较多的食品依次为薯类油炸食品、谷物类油炸食品、谷物类烘烤食品以及速溶咖啡等食物中，因此为了人体健康应该尽量避免食用这类食物。
四、速溶咖啡的危害是什么？
长期喝速溶咖啡，对身体是有害，尤其是对于女性而言。首先长期喝咖啡会造成钙的吸收障碍、引起骨质疏松等情况。速溶咖啡含糖量比较高，若长期喝，会引起身体发胖以及血脂增高等等。速溶咖啡还含有一些添加剂的成分，如香精等等。
经常喝有可能会影响人体的内分泌。咖啡中还含有反式脂肪酸。经常喝，容易诱发心脑血管方面的疾病。所以要尽量避免和咖啡、可乐等饮料。
速溶咖啡注意事项
每天咖啡因的摄入总量不超过250毫克，即相当于2杯左右。过量饮用咖啡的最直接症状是引起心悸亢进(心脏剧烈跳动)，甚至出现精神恍惚、走路重心不稳等现象。如接连饮用四五杯咖啡，大多数人会觉得厌恶。
主张尽量在下午4点之前喝，早一点喝更好。由于正常情况下一杯咖啡在体内彻底挥发其效果是需求8小时左右。此外，最好别在饭前喝，否则会降低胃口，影响胃部。餐后由于胃液分泌物增加，此刻喝咖啡可以协助消化。
五、喝速溶咖啡的好处与坏处
饮用速溶咖啡咖啡的益处
1、抗辐射
改善身体抗辐射工作能力,是大家喝现磨咖啡的一大好处,因现磨咖啡含有丰富多样的速溶咖啡,所以保留了大部分现磨咖啡的营养成分,可提升身体组织体细胞特异性,还可提高组织细胞对皮肤过敏物质的耐受力,常食用可使人体的防辐射工作能力明显增强,因此,这些人经常食用可使人体抗辐射工作能力显著增强,因此这些人经常食用咖啡可使辐射危害物质对人体的伤害减至最小。
2、防止结石
人们在饮用现磨咖啡后,可以消化吸收丰富的咖啡碱,这种物质对人的大脑有明显的刺激作用,能够加速胆囊收缩,促进胆汁的分泌,并能促进胆汁的分泌,从而起到促进胆汁排出的作用。
3、清心身体解毒法
每个人都会喝醉,喝点现磨咖啡也可以起到醒酒身体排毒的作用,因为现磨咖啡中含有的营养成分,如丹宁酸、咖啡碱及其油酸,可以加速人体内乙醇的溶解,抑制身体对乙醇的消化,从而使他们的身体更好的代谢。
饮用速溶咖啡咖啡的坏处
1、现成咖啡在制作过程中要经过高温蛋糕烘焙,在整个过程中,其中所含的碳水化合物和糖原中间就会产生反作用,造成一些对身体有害的丙烯酰胺,它具有显著的致癌作用,身体消化吸收过多的丙烯酰胺后,癌症患病率会明显增加,所以大家长在食用现磨咖啡后,会出现一定的致癌物质。
2、影响胃口,减少胃肠作用,也是大家喝现磨咖啡的主要缺点,大家喝多了就会导致胃口下降,肠胃粘膜受损,严重时会引起呕吐和胃肠痉挛。
六、速溶咖啡的好处与坏处 速溶咖啡有哪些好处与坏处
1、速溶咖啡好处：（1）咖啡含有一定的营养成分：咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。（2）咖啡对皮肤有益处：咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。（3）咖啡可以消除疲劳：要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。（4）一日三杯咖啡可预防胆结石：含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
2、速溶咖啡坏处：过量引用速溶咖啡对身体会产生一些影响。速溶咖啡属于化工产品，在生产过程中丢失了一些咖啡原有的功能，此外，速溶咖啡中添加的色素剂和防腐剂对身体也没有什么好处。另外，咖啡的生产过程中产生了一种叫丙烯酰胺的物质，这种物质是一种已知的致癌物质，所以，只要有时间，大家还是尽量到咖啡馆去喝现磨咖啡，那种品质较好。
