一、反胃想吐的情况，一般怎么缓解？

因为消化不良引起的恶心呕吐都是先有恶心而继发呕吐,这种恶心呕吐若伴有胃胀、反酸、嗳气,进食过量而导致的消化不良,只需要控食静养,不必特殊处理,若是经常发作,恶心呕吐不严重者多为慢性炎症所致反胃,恶心呕吐的感觉考虑可能是胃炎的表现。如果生育年龄女性出现这种情况需要先做早孕检查排除有可能性。

一般常见的原因，主要是由于胃黏膜损害，有可能会导致胃动力下降，如果症状非常明显的情况下，建议首先需要到二甲以上医院消化内科完善胃镜检查，单纯的反胃没有其他症状的话,胃炎引起的胃痉挛。 建议服用,颠茄片或者胃复安或者地巴唑。每天要保持充足的睡眠时间，一定要休息好，压力过大会增加晨吐得症状。 二.清晨适量饮食就好，过多的进食会加重孕妇呕吐，七八分饱就好，可防止恶心呕吐。

无论是什么原因,您都会觉得反胃和虚弱。以下建议可以帮助您减轻不适感,并尽快缓解症状。总是反胃,恶心想吐,可以吃点促消化胃药进行调理。这种情况考虑是消化道病变或者是进食食物过快或者进食不易消化的食物等导致的。如果反胃、恶心、想吐，可以喝柠檬汁和生姜水缓解。如果症状比较严重，需要内服药物。患者可以喝柠檬汁和生姜水，可以缓解反胃、想吐的症状。

消化不良可以多吃水果,水果有助于帮助消化,也是能够缓解恶心反胃想吐的现象,治疗期间饮食最好以清淡的为主,不要吃辛辣刺激的东西,还要适当的多喝水。要看什么情况下，最近天气闷热很有可能是中暑的征兆，如果是中暑要多喝水尽量不要外出，去药店买藿香正气水喝。

二、反胃想吐的情况，应怎么缓解呢？

引言：日常生活当中很容易出现反胃想吐的情况，这也都是比较常见的身体症状。一旦出现这样的情况，首先可以少量的补充水分，可以很快的平衡体内水电解质的失衡，预防脱水症状的发生。其次也要避免吃一些过于油腻的重口味食物，可以少量的食用水果，比如葡萄，苹果这些可以帮助开胃，而且对于肠胃也没有太大的刺激性。最后也可以及时到室外去散散心，呼吸一下新鲜的空气，这样也是能够缓解恶心的症状。

选择自己喜欢吃的食物

每个人都有不同的饮食习惯，要尽量选择自己喜欢吃的，避免不喜欢吃的食物，因为这样是有可能导致出现恶心呕吐的情况，平时可以补充一些高蛋白质的食物，比如肉类，鱼类，豆类，坚果类，但是要避免吃一些高脂肪，高热量的食物，比如肥肉，油炸等食物。也可以选择新鲜的蔬菜水果，有些水果可以很好的减缓恶心想吐的情况。避免吃有强烈的气味，容易导致腹泻胀气的食物。如果确实有反胃想吐的情况，可以喝一些酸性的东西，比如柠檬水，橙汁，这些是有一定帮助的。

改变进食的习惯

有些人在吃东西的时候会一次性吃很多，吃到撑其实这样并不好，很容易导致胃部不适，从而出现反胃想吐，所以也可以遵循少食多餐的原则，每餐不要吃太饱，吃到八分饱就可以了，在两餐之间也可以吃一些小零食或者小点心，这样也是能够避免一次性食用太多的食物，在呕吐的时候可以少量的喝水，不要一次性喝太多，可能也会造成呕吐过度。

最后如果通过一些方法的改变，但是还是没能够缓解呕吐反胃等情况，那么就需要尽快到医院进行检查，确定真正病因，早检查，早诊断，早治疗。