一、戴耳机耳朵疼怎么解决 如何改善戴耳机耳朵疼

1、减少使用时间或停止使用耳机，每天用耳机听1个小时，并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西，这样对于耳朵健康是相对安全的

2、检查耳机的舒适度，仔细检查耳机的舒适度，应尽量选择松软舒适的耳机。有的耳机质量较差，设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤，应避免使用。

3、不要随便掏耳朵，戴耳机时间长了感觉不舒服，有人会随意拿着什么就掏耳朵，容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤，从而造成耳道感染炎症，也会发痛。特别是未成年人身体处于发育阶段，最好不要掏耳朵。如果有必要掏耳朵时，也要用柔软的棉签掏或请专门的技师掏。

4、进补有益耳部血液循环的食物，经常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等活血化瘀能扩张血管的食物，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

5、正确选择配戴耳机，选择质地较好、柔软舒适的耳机，耳机的音量大小使用要适中，以能听清为好，时间不超过1小时/日为宜。耳机的软套如果有磨损要定期更换新的。发现有耳鸣、耳痛和听力听降现象，要及时到医院检查，并停止使用耳机。

6、骑车、开车不要使用耳机，骑单车、摩托车和开车使用耳机会分散注意力，容易发生交通意外，造成不必要的灾难，因此，骑车、开车一定不要使用耳机。

7、睡觉不要使用耳机，睡觉时使用耳机，一般容易睡着，等睡醒后才发现已经使用了很长时间耳机，发生耳鸣、耳痛是常有的事，因此，睡觉一定不要使用耳机。

二、耳机戴久了耳朵会痛，有哪些缓解疼痛的方法？

耳机可以说生活中人们最常用的一个数码配件了。尤其对于演戏年轻人来说，耳机已经成为了他们的生活和工作中离不开的电子产品。但是长期使用耳机也会给人的身体健康带来一些危害，长期使用耳机会给我们的耳朵带来很大的影响。耳鸣和听力下降是耳机对耳朵最明显的影响。

在生活中，如果耳机待久了耳朵痛的话。首先可以更换一些更加舒适的耳机。在数码产品市场上，耳机的类型非常多，如果想要缓解耳机带来的耳朵疼痛，那么就需要为自己采购一个比较舒适的耳机；其次，可以给耳朵按按摩。长时间佩戴耳机，尤其是入耳式耳机会压迫耳朵，耳机摩擦耳廓会损伤皮肤，这就容易导致耳朵疼，所以不要长时间戴耳机，给耳朵按按摩会好一点；最后，适当的休息。耳机戴一段时间就要摘下耳机休息一会，长时间戴耳机对耳朵的伤害是非常大的，不论如何都应该让耳朵得到适当的休息。

一、购买更加舒适的耳机。

现在市场上的耳机五花八门，如果一些耳机给自己带来了不适的感觉，就要选择一些更加舒适的耳机来佩戴，而现在的很多耳机都考虑到了用户的使用感受，耳机的设计也更加的人性化，所以如果耳机戴久了感觉耳朵疼，不妨给自己买一个更加舒适的耳机。

二、适当的按摩耳朵。

在佩戴耳机的时候，由于耳机会压迫耳朵，耳机与皮肤的摩擦也会对耳朵造成损害，所以要适时的给耳朵按摩按摩，让耳朵得到放松，这样疼痛的感觉也就会缓解很多。尤其是入耳式的耳机，更需要特别注意。

三、要适当让耳朵休息一下。

长时间的佩戴耳机对耳朵的伤害是巨大的，不仅会导致耳朵疼，还会造成耳鸣、耳聋和头晕等症状。所以在带耳机的时候，要适当的摘下额吉吗，让自己的耳朵休息一下，让自己的疼痛缓解一下。

你觉得耳机的主要作用是什么？

三、长时间戴耳机耳朵疼怎样办呢 长时间戴耳机耳朵疼解决方法

1、这时肯定需要暂时避免用耳机，可以让耳部有缓冲休息的时间，同时要对耳朵做进一步仔细的检查，分析引起耳朵疼痛的原因。

2、可能是由于耳机对耳道的皮肤反复摩擦导致耳道皮肤出现炎症状态，甚至是轻度的破溃。

四、耳机戴久了之后，耳朵疼怎么办？

戴耳机导致的耳朵疼痛，最常见的就是因为耳机塞入外耳道后导致的外耳道软骨出现的弥漫性炎症或者红、肿、热、痛的症状。有时严重的刺激，尤其是长期戴耳机的患者会导致外耳道疖肿的产生，此时可以口服头孢拉定胶囊或者头孢呋辛钠片；表面如果能够看到疖肿或者肿胀的地方，可以用棉签蘸着百多邦软膏外敷；还可每日用红外线烤灯或者微波烤局部，促进局部的吸收；同时避免耳内进水，更严禁挖耳朵。

五、戴耳机耳朵疼怎么办？戴耳机耳朵里面疼怎么办？

音乐就像一个人的灵魂伴侣一样，当我们在开心与不开心的时候，不同类型的音乐总能让我们深有触感，同时现代的各类流行音乐也也让人着迷停不住耳朵，为了享受更加优质的音效，很多人会选择耳机，但是耳机的危害也就从这里开始了，有些人反应戴耳机之后耳朵会很痛，这就是危害的表现形式之一，长时间戴耳机由其是在高分贝音乐之下，对于你的听力危害将会更加大。

戴耳机耳朵疼怎么办 1.鸣天鼓

我国传统的耳朵按摩保健的方法之一叫做鸣天鼓。做法是用两手手心掩住耳朵，再分别以双手中指、食指、无名指来轻轻地敲击自己的脑后枕骨，会听到如同击鼓般的声音，这就是古人所说的鸣天鼓。做鸣天鼓基本没有地点的限制，坚持每日睡前重复做上64次，或早晚各重复32次，可有效防治耳聋、耳鸣、眩晕以及内耳疾病等等。睡前做鸣天鼓还有利于睡眠的改善。

2.弹风府

做法是以双手手掌掩住耳朵，用双手的无名指、中指、食指三只轻轻地在风府穴的附近叩击36次。这个穴位出众后发际的正中直线向上一寸，耳垂后面触摸被称作乳突的凸骨，凸骨下面沿着后缘，抚摸上边的骨头，是一个浅凹。再以食指塞住耳窍，压住耳门，突然放开重复三次。这个方法坚持下来，有醒脑通窍、增强听力的效果，可以预防治疗耳鸣、头晕、脑鸣、耳闭等疾患。

3.揉耳垂

许多老人都说大耳垂福气多，其实耳垂无论大小，你要记得经常揉一揉，会给自己打理健康的福音。揉耳垂也要讲究方法，双手先分别放于双耳的根部，中指和食指分开放置于耳朵的前后，耳后放食指，耳前放中指。之后再从耳垂处开始，将耳朵夹持着向上推，要注意有一定力道，而且紧贴着耳廓，一直到耳尖处。每日重复50次。常揉耳垂以后你就会发现，耳朵没以前那么怕冻了，并且有利于保护视力、振奋精神以及脸部减肥。

戴耳机耳朵疼原因

出现这种症状是正常的!人戴上耳机后,外耳的通道口被耳机紧紧地塞住,几乎处于闭塞状态.高音量的音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上,没有一点缓冲余地,听神经被刺激得异常兴奋,极容易造成听觉疲劳. 所以出现了长时间戴头戴式耳机后耳朵痛的症状!

戴耳机是否会造成听力障碍，以目前医学的研究是有争论的，原因在于每个人戴的时间长短及音量大小均不一致，无法做出有效的观察判断。 但是值得肯定的一点是：如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养，是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更靠近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。 虽然现在耳机的设计几乎都已经采用“开放式”耳机用以减少对听力的伤害，但是长期使用仍然会造成伤害，有可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害，尤其有些人将音乐的音量开大，想借此来抵销外界噪音，这更是雪上加霜的作法。

使用耳机需注意

经常性带耳机是会对耳朵有损伤的，一般来说，使用耳机需要注意以下原则：

1。不要长时间佩戴耳机

2。音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。

3。选择戴起来舒适的耳机。

4.耳机要选择质量佳,杂音小,音量可以调控的.

5。不可长时间带着耳机听东西,每隔半小时让耳朵休息一下,每天最长不超过三个小时,越少越好.

6.不要在睡觉是听.由于受睡觉姿势影响,枕头对耳塞施压,从而对耳膜造成物理损害.

7.最好使用耳罩式耳机,因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式耳机要小.

另外，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响有可能较大。