一、抑郁症有什么症状？

简单地概括，抑郁症的症状就是“六无症状”：

1.无兴趣

对任何事情都不感兴趣，病人常常用“高兴不起来”来描述自己的心情，严重者甚至可以达到“万念俱灰”的程度，正所谓“哀莫大于心死”，因此非常痛苦；

2.无食欲无性欲

人们常说：“食，色性也”，乃人之常情有欲望得不到满足是痛苦的，但比这更痛苦的是根本就没有欲望，吃饭“味同嚼蜡”，毫无快感，绝大多数的患者都没有性欲；

3.无精力

表现为浑身乏力，无精打彩，原本很勤快的人变得非常懒散，“油瓶子倒了都不愿意扶”，干什么事情都发愁，发怵，都是强挺着做；

4.无助无奈和无能为力

由于抑郁症患者的认知功能严重下降，思维迟钝，记忆力下降，很多事情都十分吃力，工作效率和社交功能严重下降，并为此感到自责；

5.无希望

凡事都不往好处着想，对未来有一种强烈的“不安全感”和“不确定感”，看不到前途和希望，由此常常悲观厌世，甚至产生自杀的念头和行为；

6.无意义

由于没有任何生活乐趣，病人感到“度日如年”，甚至“生不如死”，感到自己是个“废人”，苦不堪言，更谈不上有何“成就感”，因而十分悲剧。

从精神状态和躯体症状上主要分为以下9点:

1.丧失兴趣。对任何事情都提不起来精神，情绪低落，经常感到忧愁、伤感，整天唉声叹气，易哭泣。

2.精力减退，有疲乏感。大脑反应迟钝，记忆力减退，思考能力下降，联想事物的能力降低。

3.精神运动性迟滞。不爱运动，行为懒散，走路缓慢，言语较少且语速很慢，严重者会有生活不能自理的症状。

4.自我评价时，总感觉自己能力很低。认为自己对世界没有用处、没有价值，是一个累赘、负担，满怀自责感和内疚感。

5.有睡眠障碍。失眠，睡眠过程中睡不安稳、容易惊醒，睡眠质量不高，也有的患者睡眠过多、嗜睡。

6.充满悲观厌世厌世的情绪。有度日如年、生不如死的感觉。反复出现用死亡来解脱这种痛苦的念头，并有自杀、自伤等行为。

7.食欲下降。面对任何 美食 ，都没有吃饭的欲望，此时吃饭只是为了完成一项任务。严重者则表现为不吃不喝，体重明显下降，有时还会出现心悸、胸闷、肠胃不适、便秘的症状。

8.性欲减退，对性事缺乏兴趣和欲望。此时男性患者会出现阳痿，女性患者会出现性感缺失。

9.会有疼痛感，但此种疼痛感没有固定方位。有时会出现昨天肚子痛，今天头痛的现象，但多为头痛、胸痛、腹痛、肩背痛。

以上症状均以早晨起床后较为严重，下午或傍晚时症状能够得到逐步地减轻。

往往越是有名的幽默大师，抑郁症越是严重，为大家带来快乐的同时，自己的真实 情感 被压抑的很。

希望这9个方面能给大家带来帮助，请对身边略微有点抑郁的朋友宽容一些，人人献出一点爱，世界将会变得更美好。

抑郁症又叫抑郁障碍，它的主要症状可以分为三方面：

1、心理方面。主要表现在情绪低落、自卑、不高兴，对任何事情都没有兴趣。

2、身理方面。主要体现在躯体不适、酸痛，胸闷、头晕，食欲减退。

3、思维方面。存在认知障碍，也就是记忆力下降，没有办法集中注意力；自杀倾向，因为内心敏感、脆弱从而容易产生轻生的念头。

针对这几方面，我们又把抑郁症分为了三个等级：

一、轻度抑郁，主要是心情高兴不起来，生理方面还没什么症状，对日常生活没有太大的影响。这种情况是可以通过自己调节情绪来解决的。

二、中度抑郁，这个阶段的患者主要是内心极度悲观，注意力不集中，生理方面会出现一些不适。这种情况已经对我们的日常生活产生了影响，对此我们必须从心理与生理两方面同时治疗，吃药和找心理医生。

三、重度抑郁，这个阶段的患者情况就很严重了，他们会出现经常失眠、全身酸痛的等各种生理问题，以及精神恍惚，产生轻生念头。这种情况就必须进行住院治疗了。

郁症早期症状有哪些？　抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。

1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“ 情感 麻木了”、“高兴不起来了”。

3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和过分活跃。

6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：

食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

对于抑郁症患者，家人应该多理解和支持他们，帮助他们战胜病魔；患者要在医生和亲友的帮助下，积极治疗，重拾生活的信心，早日走出心中的阴影。

二、抑郁症有什么表现？

大多数人认为抑郁是情绪低落的一种表现，其实抑郁有很多种表现，最核心症状有：

1、情绪低落，做什么事情都没有兴趣，每天不开心，闷闷不乐；

2、做事的兴趣下降，以前喜欢做的事情现在不喜欢，或以前做的很好的事情，现在也不愿意去做；

3、意志力下降，做什么都没有精神，连吃饭、起床都不想做；

4、其他躯体症状，如头痛、头晕、四肢无力等躯体症状；

5、食欲会有改变，吃饭没有胃口，吃什么都觉得不香；

6、部分患者甚至出现性功能下降，女性表现为月经周期紊乱，男性可能会有性功能下降。还会出现心烦、气躁的症状，甚至有更严重的患者会出现自杀的想法，觉得自己活着没有意义，想死甚至有自杀行为。如果出现以上的症状，要高度引起重视，看是否出现抑郁。

三、轻度抑郁症的表现有哪些

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。\x0d\x0a1.心境低落\x0d\x0a主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。\x0d\x0a2.思维迟缓\x0d\x0a患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。\x0d\x0a3.意志活动减退\x0d\x0a患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。\x0d\x0a4.认知功能损害\x0d\x0a研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。\x0d\x0a5.躯体症状\x0d\x0a主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。\x0d\x0a自我治疗\x0d\x0a1、学习技术坚持锻炼：\x0d\x0a特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。\x0d\x0a2、外出交际：\x0d\x0a把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。\x0d\x0a抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。\x0d\x0a改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。\x0d\x0a3、观息法：\x0d\x0a观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束。\x0d\x0a心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以消除内在思想的对抗，回归本真的自我。\x0d\x0a4、整理感受：\x0d\x0a抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。\x0d\x0a5、阅读书籍：\x0d\x0a开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。\x0d\x0a如能完成以上自我治疗的行动计划，一定可以走出自己的抑郁症。如你看完这个行动计划，觉得很有道理，那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。去行动吧，你可以做自己心灵的主人。\x0d\x0a\x0d\x0a食物疗法\x0d\x0a饮食疗法对于轻度抑郁症治疗来说能够起到很好的辅助治疗作用，是促进患者早日康复的良好基础。抑郁症专家也指出，合理营养的饮食调养措施，不仅可以增强抑郁症患者的身体机能，而且能够有效地缓解抑郁症的一些不适症状，增强患者的治疗信心。下面就来一起看看轻度抑郁症治疗吃些什么食物比较好吧！\x0d\x0a1、改善睡眠提高兴奋度的食物\x0d\x0a抑郁症严重困扰患者的生活和工作，约有15%的抑郁症患者死于自杀。研究证实，人体一种必需的氨基酸——色胺酸的代谢产物五羟色胺与抑郁症有关，通过提高五羟色胺的浓度可以改善抑郁症患者的症状。\x0d\x0a如：橙色食物，最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等，都能提供丰富的胡萝卜素。还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。\x0d\x0a2、提高工作积极性的食物\x0d\x0a抑郁症患者一般都承受着相当大的工作和社会压力。出现精神抑郁后，直接导致他们在工作上的力不从心，思维上时常出现短暂的空白，致使语言不流畅、反应迟缓等现象。\x0d\x0a如：吃海鲜可改善精神障碍。这是因为海鲜中所含的Ω－3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。美国的学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。\x0d\x0a3、让情绪愉快起来的食物\x0d\x0a含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，对这类抑郁症患者效果十分显着。\x0d\x0a如：含锌量最高的食物，牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。含铜最高的食物，乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的丰富的食物有，干果、鸡肉、海鲜、谷类等。

四、不同程度的抑郁症都有哪些表现？

不同程度的忧郁症都有以下几个方面的表现，抑郁症是一种以明显而长久的心境低落为基本临床表现的心理障碍。抑郁症已经成为在我国第二大精神病症，其发病率达到50%，严重危害患者的身体健康。抑郁症都是心理问题中非常常见的一种疾病，在咱们日常生活中，一定要注意预防抑郁症的产生！不同程度的抑郁症都有哪些表现？

一、心情压抑、心情低落。这个是抑郁症最常见病症，大部分患者都曾有过历经：自己明明很勇敢地去做一件事，但是却不如人意，又能怎样呢？只有是本人心里的想法一直没有及时解决。 这种情绪长期无法得到减轻，就会变为抑郁症疾病症状之一，具体表现在以下三点：

1、感觉什么事都做不成，觉得很没气力，对生活提不起兴趣。 有些时候，抑郁症患者可能会觉得自己很没用，要想离开这个世界。 这也就是为什么忧郁症患者难以得到正常心理状况下工作中生活的原因之一，因为他们觉得工作中生活并无法满足学生的必须。 要是自己过得不开心，并没有活下去的勇气，就会想逃离这世界， 尽管抑郁症患者和平常人也对生活有许多不同类型的念头，但并不代表他们内心并没有感情， 一个人在心情低落状态下，一直希望可以通过一些物件来迁移内心的负面情绪， 但是当长期性沉浸于抑郁情绪之中，当某一天察觉自己无法再调整一下自身，那么说明他已患了抑郁症。

2、常常莫名其妙地郁郁寡欢，觉得整个身体十分抑郁症，哪怕是身边的朋友也会觉得十分烦闷，实际上，忧郁症患者发生心情压抑，并不是自身的原因，反而是自己内心自视过高， 抑郁症患者总感觉自己能力和命运不一致，难以有着幸福美满的家庭，一直认为自己是一个出气筒，在日常生活中总喜欢将事情想得尤其繁杂，没有逻辑性，因为这样的思维模式，容易让人感觉消极崩溃。 因此忧郁症患者会经常会出现那样心理状态。

 3、也会产生自残行为。 忧郁症患者会有愧疚自罪，对自己内心具有强烈的不满意，感觉自己过得毫无意义，要想完毕自己的一生，做到自己觉得的效果。 假如说这种做法造成很大的损害，会使患者遭受生命威胁。 那怎样才可以解决忧郁症呢？最好的方法就是多与朋友开展交流和沟通。

二、思维迟缓患者在心情低落的情形下，逻辑思维能力就会遭受很大影响，患者会有思维迟缓的现象病症，与此同时患者的口头表达能力就会受到很大影响。 患者会有记忆减退的现象，即便没有不愉快的事也会记得很牢。 对自身所有的事都不抱希望了，会出现无缘无故生起疑心的现象。 患者感觉自己没价值意义，甚至有的人会选择自杀，具体表现在以下方面：

精神自主运动慷概这也是忧郁症最常见病症之一，这是最关键和最关键的一种表现，患者情绪的特别激动，任何东西都不想做，没有任何兴趣爱好，对什么事情都提不起兴趣。 总会去做一些使自己很讨厌的事，并且精神自主运动慷概，患者会变得十分疲惫和心烦，没办法集中化精神去做自己想做的事情， 或者会有总想睡觉的现象，有些时候一整天都昏昏沉沉的睡不好。 也严重影响到患者日常生活和工作上。

三、心情低落严重抑郁症患者会有长久的抑郁状态，并且他们也会伴随强烈的情感反映。 相对于平常人而言，抑郁症一般是一种负面的情绪情况，对生活失去希望，对于未来没有希望与目标。 而得了焦虑症的患者，抑郁症会让他们觉得自身毫无价值。 并且他们特别讨厌社交媒体，对自身没有自信。 那样的话就会让她们非常容易受外界刺激，进而产生严重的抑郁症趋向。

 四、意志行为减低患者意志行为减低，有些不肯参加社会活动，不肯与人相处，不肯参与团体活动，乃至自甘堕落。 有的病人主动内心空虚，郁郁寡欢，对发展前途丧失信心，愧疚自罪。 有的病人还体现为悲观厌世，悲观厌世。 轻则愧疚自罪，重则痛苦不堪，崩溃度日，苦不堪言，具体表现在以下五个方面：

1、有自杀倾向许多忧郁症患者都有自杀倾向，在患者自己或者亲属都有极强的自杀企图。 他们也会将自己的思维与行为转移至一些无价值物品上，例如把枪什么的物件，在一些没人知道的区域，把自己锁在一个小房间里，根据服用大量安定片或者喝一些药品去进行轻生行为。 有一些患者还会继续挑选服用一些安定片或者手工制作的吸毒去进行轻生行为。

2、认知功能损伤医学上轻度抑郁患者的认知功能损伤，体现为精力不集中，思维迟钝，记忆力下降，对过去发生的事的美好回忆艰难。 学习与逻辑思维能力就会下降，解决解决问题的能力就会下降。 情况严重甚至出现错觉等精神阻碍，必须到医院做医治。 除此之外，中度抑郁症患者易出现抑郁自杀状况，一旦出现这种情况患者应立即就诊，以防耽误病情。

3、心境低落患者的心绪常体现为悲观的。 这也是忧郁症更为显著的病症。 患者经常造成很严重的自我否定，觉得自己是一个废弃物，没有前途。 与此同时会出现食欲不佳和体重减轻，还伴有失眠病。

4、躯体症状抑郁发作初期患者可引起失眠病，包含易醒。 呼吸暂停综合症是忧郁症较为常见的病症。 易醒常见于青年女性，以躯体不适和易醒为先发病症，可出现睡眠质量躁动不安或易醒。

5、神经症绝大多数忧郁症患者在发病前期也就有了神经症表现的。 患者通常主动记忆力下降，思维迟钝，精力不集中， 可出现失眠多梦，对周边事情太过比较敏感，特别是看到一些细微的东西都感觉不舒服，常又哭又闹躁动不安，焦躁不安等，有时候也发生焦躁不安合拼恐惧主要表现，比较严重情况下会有失眠病、呼吸暂停综合征从而影响到日常生活。

 总结与建议：如果发现身边的朋友或者是家人有以上的症状，在抑郁症轻微的时候就要进行干预，同时找正规的医疗机构治疗，如果有以上的表现，那么患抑郁症的可能较大，所以为了身边朋友或者家人的健康，请务必要引起重视！

1、抑郁症的治疗通常是选用用药治疗，可以采取抗抑郁药物和抗焦虑药。 假如病况严重得话，还要开展手术医治， 但对于服用抗精神病中药的患者，一定要执行医嘱服用药品。

2、心理疗法针对轻微的忧郁症患者而言，根据心理疗法，能够有效管理病况，让患者尽快地恢复正常的， 患者应当一定要及时接纳心理疗法，能通过认真学习有关的心理知识，来改善自己心理状态，并且忧郁症患者应该多参加一些户外活动，提升本身运动量，这样才可以有益于患者的病情修复， 但对于中重度轻中度，患者能通过一些医治的形式做到优良提升的实际效果，例如认知行为治疗。 根据认知行为治疗，能让患者意识到抑郁状态是一种正常情况。 并且可以让他们再次点燃生活的自信和信心。

3、心理辅导在出现忧郁症时，能选心理辅导的形式，这样可以协助忧郁症患者摆脱困境，如果你感觉自身已经出现抑郁的症状，那样推荐你到医院开展安全检查，医生都会根据你自己的病况，让你给出符合自己的药品，帮助自己缓解病症。 再通过心理辅导帮助自己调整你的心情认知，帮助自己清除生活中的难题与压力。 因为抑郁症症状各种各样，并且如果不能去医院就诊得话，那么极有可能会耽误治疗时间，当然如果有精神层面病症得话，最好是在医院门诊开展检查。

五、“轻、中度抑郁症”是什么意思？

轻、中度抑郁症是由患者个体内的遗传发育（基因）系统存在异常或突变引起的，以持久自发性情绪低落为主的一系列大脑抑郁症状。轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。

自我缓解方法有：平时多学习技术 坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。部分患者可恢复工作能力。

扩展资料

轻中度抑郁症的症状：

1、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2~3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

2、消极悲观：内心十分痛苦，悲观，绝望，感到生活是负担,不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

3、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

4、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退，体重减轻，睡眠障碍,性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见,但并非每例都出现。

5、食欲减退，体重减轻:多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

6、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑,易激动，紧张不安。

7、精力丧失，疲乏无力，洗漱，着衣等生活小事困难费劲，力不从心，病人常用精神崩溃，泄气的皮球来描述自己的状况。

8、自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力，以批判，消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处， 前途一片黑暗，强烈的自责，内疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。

参考资料来源：百度百科-轻度抑郁症

六、抑郁症的症状有哪些

抑郁症身体症状的表现，一般情况下，患抑郁症的患者出现身体症状的表现，称为躯体性症状。

1、体重减轻，一般体重减轻在5%以上。

2、食欲减退，吃饭索然无味，没有饥饿感。

3、躯体不适的症状，如腰酸、背疼、腹部不适、四肢乏力、头晕、倦怠，还有焦虑、多汗、坐卧不安，使自己出现一种不适的状态。

总之，躯体症状表现为：1、躯体不适感。2、食欲减退。3、躯体化症状，也就是没有固定位置的疼痛，但最常见于腰背部、腹部，有的人头疼。需要关注的一点，还有性欲减退。在抑郁症患者中，有相当多的一部分人出现睡眠过多或者贪食，这也是一种表现，但是贪食症的患者和睡眠过多相对较少，比食欲减退少。抑郁症还会出现情绪低落、兴趣减退、优越感丧失，还伴随其他症状，其他症状包括躯体化症状，所以大家要引起关注。