一、南瓜一般蒸多久能熟

南瓜20分钟能蒸熟。

如果要做南瓜饼,便要去皮切片蒸,蒸的时间短,也方便捣成南瓜泥。这样处理的南瓜,正常情况下只需要蒸20分钟左右;如果是做南瓜盅,就需要去皮挖瓤,注意皮不能去瓜的太厚,破坏南的口感,蒸的时间就需要更长一些,一般需要35分钟左右。

蒸南瓜的器具有很多选择,如果用普通的蒸锅或铁锅蒸,锅的密闭性好,气温上升的越好,但要注意掌握火候,先用大火再转小火,时间一般在20分钟左右;如果用电饭锅蒸,温度上升的比较慢,一般需要35分钟左右;若是用微波炉蒸,用高火一般10分钟左右就能熟;如果用高压锅,压力比普通蒸锅大很多,蒸的时间可以大大缩短,只需要5分钟左右即可。

蒸南瓜需要注意些什么

1.去皮蒸:虽说保留南瓜皮蒸,能更好的锁住南瓜所含的营养成分,但超市买的南瓜难免瓜皮表面会不干净或有残留的有害物质,所以去皮更安全,而且去皮蒸能缩短蒸煮的时间。

2.用热水蒸:用热水蒸时间更快还能更好的留住南瓜中的营养成分。

3.掌握蒸的时间:如果蒸的时间过短,不熟的南瓜就会有生涩感,如果时间蒸的时间过长,南瓜就会软踏,口感不佳,营养也会流失。所以,蒸南瓜的时间要恰到好处才行。

南瓜的作用:

南瓜所含的维生素A、维生素C有健脾、护胃、保肝的作用;维生素D能促进钙和磷的吸收,能预防骨质疏松,强筋壮骨,能预防近视;且含有儿童所需的组氨酸及多种微量元素,能帮助孩子生长发育,是婴儿辅食的最佳选择之一。

二、南瓜蒸多久可以蒸熟

如果切成块,放在蒸锅里蒸,一般需要30分钟左右。不做汤为宜。如果切片用蒸锅蒸,水烧开后要10-15分钟。

蒸南瓜需要多长时间和你切的块的大小有关。一般来说,为了快速烹饪,你可以把肉块切小一些。(一般半个馒头大小)可以先用大火,烧开后再用小火。20分钟足够了。也可以打开盖子,用筷子扎15分钟。可以很容易的扎破,说明已经熟了。

扩展信息:

南瓜的好处和功能:

1、排毒

南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸收性,能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞、放射性元素等,起到解毒作用。

2.保护胃粘膜

南瓜蒸多久可以蒸熟(蒸南瓜需要蒸多久能熟)

南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激,促进溃疡面愈合,适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3.消除致癌物质

南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变,预防癌症,帮助肝肾功能的恢复,增强肝肾细胞的再生能力。

三、南瓜要蒸多久才可以蒸熟

大火烧开,中火蒸,10分钟左右。做法如下:

主料:南瓜300克、西兰花200克。

辅料:盐3克。

步骤:

1、备料。

2、南瓜洗干净,切条备用。

3、锅放顶连的水,放南瓜,盐撒在上面,盐用1克,大火烧开,中火蒸,10分钟左右。

4、蒸熟备用。

5、西兰花洗干净后,锅放适量清水,放2克盐,两滴油,烧开放西兰花,煮1分钟左右。

6、捞出放冷水浸泡备用。

7、摆盘即可食用。

四、南瓜要蒸多久才全熟 南瓜要蒸多长时间才全熟

1、用电饭锅蒸需30分钟:用电饭煲蒸南瓜,一般情况下,将其蒸熟需要30分钟左右。

2、用微波炉蒸需10分钟:因为不同微波炉的功率不同,所以蒸熟的时间会有差别,一般功率的微波炉10分钟左右便可将其蒸熟。

3、用高压锅蒸需5分钟:因为高压锅的压力比蒸锅这些大很多,蒸东西的时候就很省时,一般需要5分钟左右就可将南瓜蒸熟。