2023年日历表全年查询，2023年厉表
2023年日历表全年查询
以下表格为日历查询表，2022 年日历表，2022 年农历表，农历阳历转换，还 了，节日、二十四节气的体现等等
方便大家的查询和对照。如果您的日常生活中也很需要，不妨 将该表格收至您的电脑中，以便日后的查询与参照。
日历表说明：淡蓝色代表为二十四节气日，红色代表传统节日。
2022 年1月 农历戊戌(狗)年甲子月 建国70年
2022 年2月 农历戊戌(狗)年乙丑月 建国70年
2022 年3月 农历己亥(猪)年丙寅月 建国70年
2022 年4月 农历己亥(猪)年丁卯月 建国70年
2022 年5月 农历己亥(猪)年戊辰月 建国70年
2022 年6月 农历己亥(猪)年己巳月 建国70年
2022 年7月 农历己亥(猪)年庚午月 建国70年
2022 年8月 农历己亥(猪)年辛未月 建国70年
2022 年9月 农历己亥(猪)年壬申月 建国70年
2022 年10月 农历己亥(猪)年癸酉月 建国71年
2022 年11月 农历己亥(猪)年甲戌月 建国71年
2022 年12月 农历己亥(猪)年乙亥月 建国71年
以上就是与2023年日历表全年查询相关内容，是关于日历表的分享。看完2023年厉表后，希望这对大家有所帮助！
2023年所有节日的日历表
2023年全部节日明细
元旦节：公历2023年1月1日，农历腊月十号
小年：公历2023年1月14日，农历腊月二十三号
除夕：公历2023年1月21日，农历腊月三十号
春节：公历2023年1月22日，农历正月一号
世界湿地日：公历2023年2月2日，农历正月十二号
情人节:公历2023年2月14日，农历正月二十四号
妇女节:公历2023年3月8日，农历二月十七号
植树节:公历2023年3月12日，农历二月二十一号
愚人节:公历2023年4月1日，农历二月十一号
劳动节：公历2023年5月1日，农历三月十二号
青年节：公历2023年5月4日，农历三月十五号
国际护士节：公历2023年5月12日，农历三月二十三号
国际儿童节：公历2023年6月1日，农历四月十四号
端午节：公历2023年6月22日，农历五月五号
七夕情人节：公历2023年8月22日，农历七月七号
中元节：公历2023年8月30日，农历七月十五号
教师节：公历2023年9月10日，农历七月二十六号
中秋节：公历2023年9月29日，农历八月十五号
国庆节：公历2023年10月1日，农历八月十七号
重阳节：公历2023年10月23日，农历九月九号
平安夜：公历2023年12月24日，农历冬月十二号
圣诞节：公历2023年12月25日，农历冬月十三号
2023年兔年春节放假调休安排一览
我国过年历史悠久，在传承发展中已形成了一些较为固定的习俗，有许多还相传至今，下面是我为大家整理的2023年兔年 春节 放假调休安排一览，欢迎大家 收藏 与分享一下哟!
2023年兔年春节放假调休安排
预估2023年春节放假时间：2023年1月21月(周六)-2023年1月27日(周五)，共7天，调休日期未知。
春节饮食指南
一、合理配餐不偏食
既然是团聚佳节，在家烹调菜肴时，不能一味的准备各种大荤的菜肴，选择肉类时应优先考虑鱼虾禽肉类等优质蛋白质，畜肉应以瘦肉为主，豆制品也是膳食中优质蛋白质的重要来源。应做到餐餐有蔬菜，适当多摄入一些新鲜的深色蔬菜，菌藻类的菜肴也不能少。与此同时，要提高全谷物和杂豆的摄入量，例如煮饭时，在白米中放一把糙米、燕麦等全谷物或者烹煮杂粮杂豆粥等。
在外就餐时，嘱咐厨师少放油和盐，点菜时少点油炸、熏制、干锅、爆炒类菜肴。如果吃了煎饼、麻团、糕点等主食，就应适当少吃些米饭。如果土豆、山药、南瓜等作为蔬菜食用时，也要注意减少主食的量。选择饮料时，把可乐、雪碧等含糖饮料替换成甜度低的牛奶、豆浆或茶饮，减少糖的摄入。
实在碰到多油或者偏咸的菜肴时，可另外准备一个空碗盛些清汤，把菜夹到汤碗中涮洗一下再吃，减少脂肪和盐的摄入。一顿下来，你会发现汤碗里浮着一层厚厚的油。
二、美味零食不贪吃
各家各户在春节前会购置许多零食作为年货，例如香脆可口的盐焗腰果、松子仁、葵花瓜子等。虽然美味，但也不能贪吃哦!总的来说，选择零食应优先考虑新鲜水果、奶类和坚果等，少吃或不吃高糖、高盐、高脂肪的零食，例如糖果、 蛋糕 、碳酸饮料等甜食和含糖饮料，薯片、爆米花等膨化食品，肉干、香肠等加工肉制品。
另外，值得注意的是，由于坚果脂肪含量高，属于高能量食物，若不知不觉中摄入过多，易导致能量摄入过剩，中老年人群和肥胖人群应该引起注意。建议在选购时，优先选择新鲜、原味的坚果，推荐每周摄入量为50-70g，相当于每天带壳葵花瓜子20-25g(约一把半)或者核桃2-3个。
三、限量饮酒不劝酒
酒能助兴也能伤人，饮酒还须适量。大量流行病学研究显示，过量饮酒会增加肝损伤、心血管疾病、结直肠癌、乳腺癌等疾病的发病风险。春节期间若饮酒应适量，注意不酗酒。每个人对于酒精的耐受程度各有差异，注意饮酒时不过分劝酒。
喝酒前先吃些米饭、薯类或蔬菜垫垫肚子，不要空腹饮酒，喝酒时少吃辣食。《中国居民膳食指南》建议，成年男性一天最大饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
值得注意的是，近期服用某些药物时(如头孢类药物、对乙酰氨基酚片、降压药、阿司匹林、镇静催眠药、抗癫痫药、降糖药等)，须禁止饮酒。
四、运动时间不能少
缺乏身体活动(例如久坐不动)已经成为全球范围内造成死亡的第4位主要危险因素(前3位是高血压、抽烟、高血糖)。所以，春节假期也别忘记运动!
《中国人群身体活动指南(2021)》中就曾提到，即使达到了中等或高强度运动水平，静态行为的独立危险因素也不能抵消。因此，就算运动达标了，也要减少静态行为，每天保持身体活跃状态。节日期间，帮家人做做家务，在室内做些肌肉训练，或者去空旷的室外跑步、打球等等，尽量减少静态行为的时间，在增强家人情感交流的同时，还可以增加不少运动量。
春节居家健身 方法
热身活动
热身活动是居家健身的重要组成部分。恰当的热身活动，能够使我们的身体尽快从安静状态转换成运动状态，提高运动效果，减少运动损伤。我们可以采取原地小步跑，原地蹬地跑动作进行热身，热身时间为3—5分钟为宜(心率为100次/分左右)。
拉伸运动
拉伸可以加速肌体功能恢复，预防伤病的发生，对于运动员来说还能够有效提高运动水平。拉伸分为主动拉伸和被动拉伸、静态拉伸和动态拉伸。对于幼儿园和小学低年级学段的健身者来说更适合多使用协助被动拉伸;对于青少年和成人来说，可以把主动拉伸和被动拉伸相结合。
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2023年放假调休日历表
2023年放假调休日历表：
春节放假时间：2023年1月21月(周六)-2023年1月27日(周五)，共7天，调休日期未知。
清明节放假：4月3日至4月5日放假，连休3天。4月1日(周六)、4月2日(周日)上班。
劳动节放假：4月29日至5月1日放假3天。5月2日星期二上班。
端午节放假：6月22日-24日放假，共3天。6月25日(周日)上班。
中秋节、国庆节放假安排：9月29日至10月6日，共8天。10月7日(周六)、10月8日(周日)上班。
含义
2023年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节节假日放假具体安排。元旦:2022年12月30日至2023年1月1日，节假日连休3天。春节：春节:2023年1月22日至28日7天。1月21日(周六)、1月29日(周日)上班。2023年春节放假7天。2023年法定春节放假安排:2023年1月22日至28日7天。1月21日(周六)、1月29日(周日)上班。
2023年放假时间表日历
2023年放假时间表日历如下：
1、元旦：2022年12月31日至2023年1月2日放假调休，共3天。2023年1月3日上班。
2、春节：2023年1月21日至27日放假调休，共7天。1月28日、1月29日上班。
3、清明节：4月5日放假，共1天。4月6日上班。
4、劳动节：5月1日至5月5日放假调休，共5天。4月29日4月30日上班。
5、端午节：6月22日至24日放假公休，共3天。6月25日上班。
6、中秋节、国庆节：9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日10月8日上班。
春节介绍
即农历新年，是一年之岁首，亦为传统意义上的“年节”。俗称新春、新岁、新年、新禧、年禧、大年等，口头上又称度岁、庆岁、过年、过大年。春节历史悠久，由上古时代岁首祈年祭祀演变而来。
万物本乎天、人本乎祖，祈年祭祀、敬天法祖，报本反始也。春节的起源蕴含着深邃的文化内涵，在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。在春节期间，全国各地均有举行各种庆贺新春活动，热闹喜庆的气氛洋溢。
