一、煮鸡蛋水开了几分钟能煮好?
根据实验,无论热水煮还是凉水煮,在煮沸的状态下保持3~5分钟,这样煮出来的鸡蛋状态比较理想。国外煮鸡蛋有的会标“5”或“3”,就是指煮5分钟或3分钟的鸡蛋。如果用合格的煮蛋器,只要水量适宜也能煮出这种理想状态的鸡蛋。
一般来说煮鸡蛋,最好的状态是,蛋清已经凝固,而蛋黄刚刚凝固、质地软嫩、颜色金黄。蛋清蛋黄凝固,说明此时中心温度可达到70℃左右,沙门氏菌已被杀灭,抗营养物质也能被去除。与此同时,因为蛋黄刚微微凝固,说明煮的时间也不过,营养物质的氧化程度相对较低。
扩展资料:
一个煮鸡蛋的时间表参考:
1、煮沸两分钟,此时的蛋黄扔呈橘红色,刚开始有点胶黏感,未熟;
2、煮沸四分钟,蛋黄呈明黄色,柔软,中心仍未半固态,刚熟;
3、煮沸五分钟,蛋黄仍未明黄色,中心呈凝脂状,中等熟;
4、煮沸六分钟,蛋黄中心固化,外周已经开始变干,全熟;
5、煮沸超过七分钟,蛋黄变硬,边缘发灰,且时间越长越明显。
最后,大家记得把鸡蛋从锅里拿出来后要立即用凉水冷却,否则残余的温度会让鸡蛋继续加热而变老。
参考资料来源:
人民网-盘一盘鸡蛋的那些事儿:究竟怎么煮鸡蛋更健康?
人民网-煮鸡蛋有讲究 鸡蛋煮太久好脂肪会“变坏”
二、鸡蛋水开后煮几分钟熟
开水煮鸡蛋需要煮上十分钟左右,鸡蛋才能完全煮熟,不仅是蛋白,连里面的蛋黄也会凝固。所以大家在煮鸡蛋的时候还是需要一些耐心的,先将冷水煮开变成开水,然后调成小火把生的鸡蛋放入开水当中去煮,煮上十来分钟,基本上就可以捞出来食用了。
煮鸡蛋的方法:
1、冷水煮鸡蛋
冷水煮鸡蛋煮的时间比较长一些,但是它可以把鸡蛋完整的煮好,不会容易破壳。因此只要准备一锅冷水,把鸡蛋放进去,然后先开大火把水煮开,然后再调至小火慢慢煮,煮上12分钟左右,基本上就可以把鸡蛋煮熟了。
2、开水煮鸡蛋
开水煮鸡蛋并不像大家所说的是把开水煮开之后直接把鸡蛋放进去,这样的话鸡蛋很容易破,而是要煮开之后调至小火,再把鸡蛋放入进去煮,这样的话鸡蛋容易煮熟,而且不会出现破壳的现象。
3、电饭锅煮鸡蛋
电饭锅煮鸡蛋是比较省心省力的,只要准备一锅水,然后把鸡蛋放进去,把盖子盖上,按上煮饭键就可以了,一般煮12分钟左右基本上可以煮熟了。
用电饭锅煮鸡蛋的时候注意要观察一下,看看鸡蛋有没有破裂或者是水有没有烧开。煮好的鸡蛋其实就跟平时放到锅里煮的鸡蛋是一样的,对于一些上班族来说,用电饭锅煮鸡蛋不需要一直站在煤气灶旁边看,还是非常省时省力。
开水煮鸡蛋注意事项
1、首先就是不能用沸水煮蛋。很多人觉得用高温沸水煮的,这样可以完全消灭鸡蛋内部的细菌。但是如果是沸水煮鸡蛋,会使鸡蛋内部的蛋白质迅速凝固,这样会损失鸡蛋的营养物质。
而且会使鸡蛋不够嫩,使鸡蛋的口感更差。所以我们在煮鸡蛋的时候需要用小火慢慢温煮。这样的鸡蛋又嫩营养物质又好。
2、鸡蛋煮的时间不能过长。如果我们鸡蛋煮的时间过长,会影响口感。
3、如果觉得煮鸡蛋的时候,蛋清会经常跑出来,可以在水中加一些食盐,食盐可以帮助蛋白质的凝固,而且还可以封闭裂痕。为了防止蛋壳破裂,我们还可以在鸡蛋的一端,开一个小孔,防止鸡蛋因为高温膨胀而破裂。