一、荔枝干的功效与作用有哪些

荔枝干民间历来认为是补品，能补血滋脾；改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老

荔枝干营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。

以荔枝干煲老鸭，气味香、甘润，为适时汤品，共奏补中益气、补血生津之功。

扩展资料

鲜荔枝加工干制，历史悠久。成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，远销国内外。加工荔枝干的品种，多采用怀枝、糯米糍，尤以糯米糍为佳，制成品肉厚核小，蜜甜醇香，近年来因糯米糍价高较少加工。

制成干果的比率依品种、气候条件和加工技术不同稍有差异。制成品100kg，原料糯米糍需400-500kg，怀枝则只需350-380kg。加工方法分日晒和热干燥（火焙或热风干燥）。以日晒和热风干燥成品品质较佳，火焙次之。

参考资料来源：百度百科-荔枝干

二、吃荔枝干有什么好处

吃荔枝干有什么好处

吃荔枝干有什么好处？荔枝是一种营养丰富的水果，适当进食有益于身心健康，深受人们喜爱，荔枝干是用新鲜荔枝肉加工而成的一种水果，味道可口香甜，营养价值较高，今天分享吃荔枝干有什么好处。

吃荔枝干有什么好处1

1、功效作用

荔枝本身就具有开胃益脾、止呃逆、止腹泻等功效，因此荔枝干的好处作用也很多。荔枝干有益心肾、养肝血的作用。搭配不同的食材或药材还能做成各种药膳，例如荔枝干果和大枣各取7个，然后用水煎服，对妇女贫血有较好的疗效。另外小孩子每天吃10个左右的荔枝干能治疗小儿遗尿。

2、吃法介绍

生吃荔枝干是有一定滋补功效的，只是需要适量食用，否则容易上火。另外由于荔枝干能补血滋脾，有较好的滋补效果，所以荔枝干常被用到膳食中。例如荔枝干能炖莲子，炖红枣银耳，煲老鸭汤等等。既增添了膳食的风味，又提升了营养价值。

3、适宜人群

荔枝相比其他水果偏热性，多吃的话容易上火，并且引起“荔枝病”，所以荔枝干每次也要少吃些，特别是体质火旺的人最好不要吃。荔枝糖分高，糖尿病患者最好谨慎食用荔枝、荔枝干。而体质虚弱、贫血、病后津液不足的人吃荔枝、荔枝干就比较适宜。另外气虚胃寒、妇女贫血、小儿遗尿、老人五更泻等此类人群吃荔枝干对病症有一定疗效。

吃荔枝干有什么好处2

1、能够为机体补充丰富的碳水化合物，就是糖分，能够纠正肌肉的'疲劳，在恢复体力方面的功效非常明显；

2、从中医食疗角度上来讲能够养血健脾，对于病后体虚、脾虚泄泻、食欲不振、消化不良、呃逆不止的人，适当食用荔枝干有很好的养血健脾、促进消化的好处；

3、能够行气消肿，对于身体肿胀、外伤出血的人，适当食用荔枝干有很好的行气消肿的功效。

吃荔枝干有什么好处3

吃荔枝干有什么好处？

补益气血

这是荔枝干很重要的一个功效，荔枝干能够为人体补充铁元素，缺铁性贫血的患者就需要补充铁元素来促进血红蛋白再生，这样能够缓解贫血。另外，荔枝干对于气血两亏的人也是大有益处的。

提高肝功能

荔枝干中含有丰富的果胶、植物蛋白以及多种氨基酸和维生素，这些物质对肝脏是有益的，能够促进肝细胞的再生，提高肝脏功能，另外也能够减少毒素对于人体肝脏的损害。

提高免疫力

上面都说到了荔枝干含有丰富的蛋白质和维生素，这样物质能够增加人体的免疫功能，这样人体对于疾病的抵御能力就能够有所增加了。

养颜美容

经常吃荔枝干能够促进人体血液循环，让体内的毒素能够尽快排出体外，让肌肤变得更加的细腻、光滑，达到养颜美容的效果。

每天吃多少荔枝干合适

虽然吃荔枝干，对人体有很多好处，但也不是说吃的越多越好的。荔枝干性温，而且有燥热性，适量吃用确实能够强身健体，对身体有好处，但是过量吃用的话，就很容易上火的，这样对于健康是不利的。每天最好控制在10粒左右为宜，而且不要一次性吃10粒，可以分开几次吃的，或者用荔枝干来炖汤也是不错的。

荔枝干什么时候吃最好

在吃荔枝干的时候，不能选择在空腹的时候吃，除此以外，其他的时间都是可以吃荔枝干的。这是因为吃了荔枝干以后会促进胃液的分泌，而这样会使得胃部出现不适的。

荔枝干怎么吃最好

直接吃

新鲜的荔枝，人们吃的时候都是直接剥皮吃的，然后把核吐出来，其实晒干后的荔枝干也是可以这样子吃的。

泡水

将晒干的果实泡水喝也是一种不错的选择，用荔枝干泡水有助于开胃，在饭后泡上一杯荔枝干水是很不错的。

煲汤

在煲老鸭汤的时候，可以加入几粒荔枝干，能够让鸭汤更加的甘润清甜。而且有滋阴补气、补中益气的功效的。

炖莲子

一般来说，孕妇最好不要吃荔枝干，因为荔枝是热性的，孕妇吃了容易影响胎儿。但是如果用荔枝干来炖莲子，即使是孕妇也是可以吃的，因为这样能够降低荔枝干的热性，而且味道香甜，对于月经不调的女性，这也是不错的一道菜。

三、荔枝干的功效与作用是什么

荔枝，是一种很受人们喜爱的水果之一，它的果肉十分丰富，而晒干的荔枝干，更是别有一番风味，而且有很多功效。下面我整理的荔枝干的功效与作用，一起来看看吧。

荔枝干的功效

性味：味甘、酸，性温。

归经：心，肝，脾。

功效：益心肾、养肝血。

荔枝干的作用

1、主治颈淋巴结核：

取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。

2、主治淋巴结核及疔毒：

1)取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日1次。

2)取荔枝干5—7枚，海带15克，加黄酒适量，水煎服。

3、主治呃逆：

取荔枝500克，连壳烧灰，研末，温开水调服。

4、主治气虚胃寒：

取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。

5、主治脾虚泄泻：

1)取干荔枝肉15克，大枣3—5个，水煎常服。

2) 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。

6、主治老人五更泻：

取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、莲子，煮粥吃。

7、主治妇女贫血、虚弱：

取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。

8、主治血崩：

将荔枝壳烧灰存性，研末，每次服6克，黄酒空腹调服。

9、主治小儿遗尿：

每日吃荔枝干约10枚。

适宜人群：中青年，老年

主要食用功效：益心肾，养肝血，主治颈淋巴结核，主治妇女贫血

荔枝干的注意事项

虽然荔枝干有这么多的作用，但是当你出现大便不正常或有燥热情状时，就要暂停食用。若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的中毒。可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满止痛。

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四、干荔枝的功效与作用 孕妇可以吃干荔枝吗

孕妇是可以吃干荔枝的，食用过量容易引起上火，应该多喝水。

干荔枝的功效与作用有：

1、理气补血

荔枝干是具有理气补血的功效的，像贫血、身体虚弱、胃寒的人可以食用荔枝干。

2、补脾益肝

荔枝干荔枝性味甘酸、温，入肝、脾经，是有补脾益肝的功效的。再加上荔枝干是含有果胶、蛋白质、游离氨基酸、维生素等多种元素，可以补肾、改善肝功能，加速毒素的排出，起到清肝排毒的作用。

3、消肿止血

荔枝干具有消肿解毒、止血止痛的功效，除了滋补作用外，还可以用于外科。

开胃益脾

4、开胃益脾

荔枝干是有着开胃益脾的功效，能够有效的帮助促进食欲。并且因其甘温健脾，能够降逆，能有效的止呃逆，适合顽固性呃逆和腹泻者食用。

5、补充能量

荔枝干中含有葡萄糖、蛋白质、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、果酸等元素，是有补充能量，增加人体营养的作用的。

6、益脑健脑

荔枝干中含有比较丰富的游离氨基酸，像精氨酸、色氨酸等，对大脑组织是有补养作用的，能改善失眠、健忘等症状。

7、美容养颜

荔枝干中是有着比较丰富的维生素的，能够促进微细血管的循环，防止雀斑的发生，使得皮肤更加的光滑。

8、增强抵抗力

荔枝干中含有比较丰富的蛋白质和维生素C，能有助于增强身体的免疫力，提高机体的抗病能力。

荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀症状。糖尿病人慎食，荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。

咽炎或扁桃体炎患者、阴虚火旺、痔疮、便秘、血热等症不宜食用

五、荔枝干的功效与作用及食用方法 吃荔枝干的禁忌

1、荔枝干的功效与作用：

（1）能够为机体补充丰富的碳水化合物，就是糖分，能够纠正肌肉的疲劳，在恢复体力方面的功效非常明显。

（2）从中医食疗角度上来讲能够养血健脾，对于病后体虚、脾虚泄泻、食欲不振、消化不良、呃逆不止的人，适当食用荔枝干有很好的养血健脾、促进消化的好处。

（3）能够行气消肿，对于身体肿胀、外伤出血的人，适当食用荔枝干有很好的行气消肿的功效。

2、食用方法：

（1）直接食用。

（2）泡水喝，用开水冲泡，一次泡8-10颗。

3、吃荔枝干的禁忌：

（1）荔枝干是一种热性水果，平时过量食用会让人体内热毒堆积，而且会让人体出现多种上火症状，对人体健康不利。

（2）高血糖人群禁食，也是人们吃荔枝干的重要禁忌，不然会让血糖尽一步升高，容易诱发糖尿病。

六、荔枝干的功效与禁忌 荔枝干对人体的好处和注意事项

1、荔枝干是甘、酸而温的性味，荔枝干果肉里面含有葡萄糖、蛋白、脂肪、维生素C、维生素A、维生素B、柠檬酸、苹果酸等有机酸。

2、荔枝干甘平而无毒，有生津、益血、理气、止痛的作用，用于治疗烦渴、呃逆、胃疼、颈项的甲状腺的肿、癌淋巴结的结核，也可以治疗牙疼，也可以治疗外伤的出血。

3、荔枝有暖补脾胃、滋阴血的作用，而且壮阳益气、生津止渴、利咽喉。一般可以入煎剂，也可以泡酒。

4、药物的禁忌是阴虚火旺的人要慎服。