一、怎样“煎鱼”不腥还不粘锅呢？有哪些技巧呢？
“煎鱼”万万不能直接下锅，只需记住3步，鱼不腥还不粘锅！鱼肉是大家比较常吃的食材之一，鱼肉的营养价值高，蛋白质也高，所以隔三差五就会吃一次鱼肉，鱼肉的烹饪方法也比较多，也有很多的特色菜，比如麻辣鱼、水煮鱼、红烧鱼、糖醋鱼、鱼汤等，都是比较有特色的菜肴，有些烹饪方法需要先把鱼煎一下，比如糖醋鱼、熬鱼汤等，都需要先煎鱼，说到煎鱼，很多人就有问题了，为什么煎的鱼总是破皮粘锅，其实掌握3步，煎的鱼好吃不腥。
鱼肉最忌讳的就是腥味重，所以一定要先去腥，把买回家的鱼清洗干净后，然后抹上盐、料酒、姜丝腌制一会，鱼肚子里也要抹一些，这样鱼的腥味就能去除了，鱼腌制好后，用吸水纸把鱼肉上面的水吸干，然后再开始煎。
再煎鱼之前也不要急着下油锅，锅里放油后，加一点盐，然后再放鱼，这样也能让鱼肉不容易破皮，也不粘锅，但一定不能有水，如果鱼上有水，不但容易溅油，鱼下锅后，鱼皮就会烂掉，除了直接煎之外，还可以抹一点鸡蛋面糊在鱼上面，这样煎出来的鱼肉更香脆好吃。
在熬鱼汤的时候，不用抹面糊，在做糖醋鱼、红烧鱼的时候，就需要抹面糊，这样会更好吃一些，鱼除了整条煎，其实煎鱼块也是非常好吃的，鱼切成块后，然后放入调料腌制入味，锅里放油，放入适量盐，再放入小葱、姜片、辣椒。
最后把鱼块放进锅里煎至两面金黄后捞出来，摆在盘子里，再撒上自己喜欢吃的调料，一道美味的菜肴做好了，超级好吃，所以煎鱼一定要注意这几步，煎的鱼不腥不烂还好吃。
二、煎鱼怎么才能不粘锅？
小贴士# 1:煎鱼的时候，不要急着把鱼放进锅里煎。这样特别容易粘锅，导致鱼皮破裂。然后鱼会散，整条鱼看起来不完整，直接在锅里炸是不对的！这是应该的。锅热了，拿一块有口子的姜，在锅面来回搓。整个锅面擦干净后，倒入食用油，加热，关小火，慢煎。这样可以避免鱼皮粘锅，在锅面涂上姜汁，相当于多了一层，避免生姜直接接触锅面，也有去腥的作用。
小贴士2:煎鱼前，需要将鱼表面的水擦干，用厨房纸巾或干净的布擦干净，不要将带水的鱼直接放入油锅，否则鱼煎好后会马上粘锅，会炸锅，比较麻烦。也可以把鱼卷在面粉里，用手轻轻拍掉多余的面粉，留下薄薄的一层，用面粉在锅里炸鱼，也可以防止皮粘锅。
三、鱼要怎样煎才能不粘锅?
技巧一：煎鱼时，不要急着将鱼放进锅里煎，这样特别容易粘锅，导致鱼皮破掉，那么鱼肉就会散，整个鱼看起来不完整，所以直接下锅煎鱼是错的！应该这么做，大火将锅烧热，烧热时候，取一块有切口的生姜，在锅面上来回擦动，整个锅面都擦拭之后，倒入食用油，烧温热，调小火慢煎，这么做可以避免鱼皮粘锅，生姜汁抹在锅面上，相当于多一层，避免生姜直接接触锅面，而且还有去腥的效果。
技巧二：煎鱼前，需要将鱼表面的水分擦干，用厨房纸巾或者干净的布擦，不要将带有水分的鱼直接放入油锅，不然鱼一下锅立即会粘锅，而且还会炸锅，比较麻烦。还可以将鱼放在面粉中滚动一下，用手将多余的面粉轻轻拍掉，留下薄薄的一层，粘了面粉的鱼再放锅里煎，也可以防止粘锅破皮。
学会以上2个技巧，煎鱼更轻松，另外还需要掌握几点：
1、想要煎好的鱼更香无腥味，需要将鱼处理干净，不能留有血水，还需要用生姜去腥，用调味料腌制；
2、煎鱼的时候不能心急，需要小火慢煎，等到一面煎好，完全固定后，才能翻面煎另一面，如果一面还没有煎好，着急翻面，或者直接大火快煎，都是错误的做法，会导致煎鱼失败。
四、做煎鱼怎么样才不会粘锅？
煎鱼对于很多不太擅长下厨的人来说，鱼粘锅，煎焦了是常有的事。想要煎鱼不粘锅，其实也不难，下面给大家分享一下煎鱼不粘锅的几个小技巧。
技巧一：
鱼洗干净后，擦干水分，抹上少许料酒腌制去腥，然后两面裹上玉米淀粉或面粉，蛋黄液。这样煎时接触锅的不是鱼皮，可以保护鱼皮的完整不破裂。如果是新手们，煎鱼前不要将鱼皮切破更易煎。同时，油要多一些，油太少易沾锅。
技巧二：
会煎鱼的人都知道"热锅凉油"这几个字，意思锅要烧热后下凉油，然后再将油烧热后，再下鱼去煎。锅要烧够热，才下凉油，生活中有些人会用油来热锅，也就是倒一些入锅里，晃动锅让油摊开，然后烧热，然后将热锅倒出来，再倒入凉油烧热，下鱼煎，油热后最好改为中小火煎，这样就可以避免煎焦。
技巧三：
其实这也不算什么技巧，就是用不沾锅煎，同样热油下锅，很轻松就能煎出不破皮鱼。对于新手们最好还是裹点玉米淀粉再煎。
就是要把锅烧热，热到什么程度呢？锅冒热气表示可以了。用物理学讲：“温度超过180℃时，会触发莱顿弗罗斯特现象，比如放入一滴水，不会马上蒸发，而是在锅里来回的滑动，锅的高温与水珠之间形成了气垫保护膜。然后煎鱼保证不粘锅，当然厨师们并不理会什么现象，只知道要温度高，煎哪种鱼都不会粘锅。热锅后加入少许油，继续烧到冒烟，转小火，放入鱼。
要煎到鱼的边缘定型变色，才可以翻过来煎另一面。许多人煎鱼怕粘锅了，刚放入没一会，就急于翻面，弄巧成拙。完全可以放心，只要热锅热油绝不会粘锅的，一推二翻三搅才会把鱼弄碎了。
