一、自热米饭是真的吗？

自热米饭中的米是真的米，而且是蒸制后的米饭在食用的时候，用自带的发热包加热后，就可以和菜包中的菜一起食用。在一个自热方便米饭中，包含有一个底层饭盒，一个加热包、一盒米饭、一袋菜包、一袋发热包专用水和一个勺子，非常的经济实惠。

加热原理：

传统方便食品需要开水浸泡才能食用，一些特殊人群，如野外探险、旅游、部队以及民警执行任务等，如果没有开水就无法食用。自热米饭食用时不用开水，不用火电，撕开外包装，将里面自带的纯净水包倒在发热包上，水和发热包自动混合升温，将米饭和菜肴蒸熟，8-15分钟即可食用。

解密自热米饭发热包的成分：发明一种多用途自发热袋，主要就是利用焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐组成一袋，经搓揉可发热至60℃，可用于冬季取暖、医疗热敷，加入生石灰、碳酸钠和水，温度可升至120℃用来加热饭菜或蒸煮食物，温度保持时间长20分钟降至100℃，60分钟后降至60℃。本发明用于冬季取暖热敷后的材料可以反复使用，使用后仍可以与生石灰、碳酸钠混合后，加水升温，用于加热食物。

反应方程式：CaO+H2O=Ca（OH)2

二、自热米饭的米是什么米

自热米饭里的“米饭”并不是真大米，而是叫作：重组米。

对于重组米，相信很多人都很陌生。顾名思义，可以简单理解为重组米就是重新调配组成的大米，主要是以大米、小麦为主要原料，配以玉米、燕麦等原料，按一定的比例配制，粉碎后经挤压膨化加工而成，外观形状与普通大米相似。淀粉结构的变化，使其蒸煮时间比原来的大米要缩短近一倍的时间。

国内对重组米研究起步比较晚，始于20世纪90年代，主要以大米、碎米为主要原料，添加适量凝胶剂，进行重组米的生产。在中国，水稻有悠久的种植历史，也是补充营养素的基础食物。大米除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉为“五谷之首”。因此，食用大米有较高的营养价值。

自热米饭

三、自热米饭是真大米吗

自热米饭用的都是真大米,只不过为了让人们可以更快入口，选用的是重组米。自热米饭之所以很快就能熟,是因为事先对大米进行了浸泡、蒸煮、离散、干燥的工艺。

市面上自热米饭所用的“大米”都是天然大米经过熟化工艺制作而成的。处理过的脱水大米（含水量降到10%以下），在常温下可以长时间储存，加热起来也快很多。但对比普通的米饭，自热米饭的口感和香气均有所下降。

重组米的米饭口感不一样

很多厂商为了还原大米本来的口感，会把天然的大米或者碎米磨成米粉，加入魔芋精粉、食用玉米淀粉等，再把它重新压制成大米的形状，这就是所谓的重组米。

采用重组米的米饭口感不一样，是因为生厂商在加工的过程中增添了粘合剂，有的还会添加一些微量元素和膳食纤维，增加米饭的营养性。其实相比较而言，重组米不仅更容易熟，也比普通米饭更容易消化。

四、自加热米饭是假米吗

自热米饭里面的米饭当然是真的米煮好的，和平时吃的米饭一样的，只是下面有通过化学反应产生大量热量的加热包，产生高温蒸汽，将已经熟制的米饭和菜再加热 以便在外食用。

五、自热米饭是真的米吗?

自热米饭是真的米。自热米饭的米经过了复杂的加工过程：大米糊化，浸泡1-2小时，大米蒸熟，米饭离散，冷、热水离散或机器离散，米饭干燥处理，热风干燥或真空冷冻干燥，包装处理。

由于这种制作方法工序时间长，成本高，所以还出现了另外一种自热米饭的制作方法：大米研磨成粉，混入调料，挤压造粒，振动冷却，烘干，微波杀菌，二次烘干，冷却包装。

两种生产工艺，前者制作出来的米饭口感更好，比较接近普通大米的口感，后者制作出来的米饭相对更粘，米香味淡，口感没那么好。

这些自热米饭因为经过加工处理，烹煮所需的时间自然会缩短，而且会变得更加容易消化吸收，对消化液分泌不足的人是比较友好的，但对于患有糖尿病的人就不一样了，容易消化吸收就意味着吃完后餐后血糖更容易升高，这不利于血糖控制。

自热米饭的弊端。

在加工过程中，怕热的水溶性B族维生素会损失一部分。B族维生素是一个大家族，由多个成员组成，包括维生素B1、B2、B3、B6、B9、B12等，人体自身无法合成，必需额外补充。

不同成员在调节人体物质代谢、维持正常生理功能方面均有不同的作用，可维持皮肤健康、增强体力。还有，盐分多、蔬菜少也是自热米饭的弊端。