枸杞三种人坚决不能吃枸杞

枸杞三种人坚决不能吃枸杞

枸杞三种人坚决不能吃枸杞，说起枸杞大家都是知道的，枸杞是营养价值非常高的食物,但是也不要盲目的使用，有些人吃可能会带来不好的影响，以下分享枸杞三种人坚决不能吃枸杞。

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1、脾虚腹泻的人群

枸杞是一味滋补中药，具有滋补肝肾、润肺明目的功效，但其滋补能力较强，可能会刺激肠胃，导致脾胃虚弱、体质湿热、肠胃基础薄弱的人群出现腹痛、腹泻等消化道不良反应，因此，脾虚腹泻的人群不宜食用枸杞，以免加重腹痛、腹泻的症状，不仅无法起到有效的滋养身体目的，还可能损害身体健康。

2、感冒发烧的人群

感冒发烧的人群体内存在炎症反应，本身属于体虚、内火旺盛的状况，而枸杞具有的滋补功效，可能会加剧内火旺盛的情况，不利于炎症反应的消退，还可能导致虚不受补的情况发生。因此，正处于感冒、发烧、体内虚火旺盛、存在炎症反应的人群，暂时不宜食用枸杞，以免影响身体正常恢复，造成不必要的损伤。

3、性欲亢进的人群

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素、阿托品、天仙子胺等活性成分，具有一定的神经兴奋作用。中医也认为枸杞具有一定的滋养肾气、补益精气的作用，能够缓解滑精等症状，具有较强的滋补作用。因此，性欲亢进、性情急躁的人群，暂时不宜服用枸杞，避免过度刺激神经，导致一系列不良后果。

结语： 枸杞哪三种人不能吃，主要是由于枸杞具有滋补肝肾、刺激神经的作用，因此脾胃虚弱、容易腹泻、感冒发烧、性欲亢进、性情急躁的人群不宜食用，以免产生不良后果。

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一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。

不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半（较泡水或煲汤）。

由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的`作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19、3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

三种人坚决不能吃枸杞

1、脾虚的人不宜食用

在生活中，脾虚的人不宜过多的食用枸杞。脾脏能运化食物，对于水液代谢有一定的作用。

脾虚往往面临身体湿气无法排除，枸杞本身属于性平的食材，会造成过多的水液集聚，影响到脏腑的代谢。

2、眼疾患者不宜食用

有人会说，食用枸杞对于养肝明目有一定的作用，能够帮助保健眼睛。其实，对于有眼疾的患者来说，最好不宜过多的食用枸杞。

尽管枸杞属于性平的食材，但是，过多的食用依然会造成上火的情况，对于眼睛来说，上火容易造成眼睛红胀不舒服，影响到眼睛的保健。

3、患有热性疾病的人不宜食用

食用枸杞不仅要根据体质，而且要根据季节，相对来说，在冬天食用枸杞是要好于夏天的。夏天温度高，食用枸杞会造成身体热量增多，会打乱身体的营养平衡。

对于本身就容易出现感冒、发烧症状的人来说，更是不要多吃，以免造成更加严重的后果，影响到身体的健康。

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中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

1、脾胃功能差的人。因为枸杞不太容易吸收，所以坚决不能吃。

2、糖尿病患者。因为枸杞的糖类含量太高，所以不能吃。

3、高血压的患者。因为高血压的人，肝阴不足，阴虚火旺，而枸杞性质偏温，能够助火，所以说高血压人不能吃枸杞。

4、其实很多人都不太适宜吃枸杞，而且枸杞吃的话，还不能一直吃，枸杞只能吃一段时间，然后就得停止，再隔一段时间饮食。

枸杞的具体食用方式：

服食枸杞子延年却老的方式很多，数千年的食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方，以飨读者。

枸杞枇杷膏：

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

草龙珠蜜汁枸杞子：

枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。

适用人群：

适合所有人食用，用眼过度、老人更加适合。

适用量：

每天100克左右。

特别提示：

有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

食用枸杞注意事项：

1、枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。

2、枸杞虽然具有非常好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。

哪些人不能吃枸杞 吃枸杞的禁忌人群

1、发烧感冒者。枸杞归属于性热食品药品，发烧感冒自身气血虚内火旺，因此 发烧感冒情况下吃枸杞或泡水喝会加剧发烧感冒的病况。

2、各种各样发炎病人。身患各种各样发炎期内的群体，无论是内服枸杞还是泡水喝，都是让发炎更为比较严重，乃至会引起别的欠佳病症。

3、腹泻病人。在《本草经疏》中提及：”若并肠胃基础薄弱，时刻泄泻者勿入“。气血虚腹泻病人在服用枸杞后，会加快腹泻症状，对身体机能造成影响，因此 腹泻期内不必服用枸杞。

4、高血压、糖尿病人。高血压病人期内服用枸杞，会使血压不稳，枸杞自身糖份高，糖尿病人都不应服用。

5、肠胃不太好虚弱者。肠胃不太好虚弱者服食枸杞直接生吃或泡茶都能造成消化不良，无胃口、胃闷吐酸等状况，尤其是夏天更加显著。

6、冲动兴奋者。民俗广为流传有“君行万里，莫食枸杞子”的俗语，枸杞有提高性冲动的作用，因此 平常冲动兴奋者服用后，会更为兴奋，乃至产生一些列身体不舒服的病症。

7、湿热体质者。枸杞子滋补养生的另外有湿热人体的实际效果，因此 身体有寒湿及痰湿中阻的人，主要表现为高血压、急燥爱发脾气、平常里很多吃荤而满面红光的人，及其发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人，都最好是别吃，不然不仅达不上健康养生实际效果，还可能加剧病况。

什么人不能吃枸杞 三种人坚决不能吃枸杞

1、脾胃功能差的人。因为枸杞不太容易吸收，所以坚决不能吃。

2、糖尿病患者。因为枸杞的糖类含量太高，所以不能吃。

3、高血压的患者。因为高血压的人，肝阴不足，阴虚火旺，而枸杞性质偏温，能够助火，所以说高血压人不能吃枸杞。

4、其实很多人都不太适宜吃枸杞，而且枸杞吃的话，还不能一直吃，枸杞只能吃一段时间，然后就得停止，再隔一段时间饮食。

枸杞哪三种人不能吃 三种人坚决不能吃枸杞

1、性格非常容易心浮气躁、患高血压的人，由于枸杞有软化血管的功效，因此常常吃枸杞的人易上火，性格太心浮气躁、身患高血压的人假如在这个时候吃点枸杞子得话，反倒有一种火上加油的觉得，总是使自身的病况进一步的加剧。因此建议有这类状况的群体尽量避免吃点枸杞子，或是能够跟别的下火的中药材、花草茶一起服食，那样不光会具有健康保健的实际效果，肝火也不会增涨上来。

2、肠胃基础薄弱的人，枸杞之中带有枸杞多糖、B一胡罗卜素、甜菜碱这些原素，还带有许多的营养元素，这种原素实际上针对肝脏等作用都是有非常好的维护的功效，可是这种成份针对消化系统并不是非常好的病人可能会导致损害，由于这种成份的消化吸收可能会给人体的消化系统导致非常大的压力。因此建议假如已经脾胃虚寒的情况下，尽量避免吃枸杞这种的食材，以防给肠胃导致压力，给人体导致不好的影响。自然，假如仅仅泡水喝得话，影响倒并不是非常大，由于这个时候枸杞之中的成份并没有彻底的融到水之中，对人体不容易导致非常大的压力。因此脾胃虚寒的人何不采用泡茶的方法来服食枸杞。

3、已经发烧感冒、腹泻、脾虚、身体有炎症的人，枸杞可以协助提升自身的免疫能力，关键是由于它含有的枸杞多糖可以协助吞食变病的体细胞，可是这类含糖量如果是身体有炎症的病人得话，总是具有反作用力，由于这个时候的人体自身就归属于抵御的自然环境，而自身的消化吸收的作用也不可以彻底的紧跟，那必然给人体造成不好的影响，这一实际上跟虚不受补的大道理是一样的。

那三种人不能吃枸杞

并不是所有人都适合吃枸杞，这3类人最好不要吃枸杞！

1.体内有湿热及痰湿中阻的人

枸杞有温热身体的功效，所以体内有湿热及痰湿中阻的人吃了反而会加重病情。

高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都属于体内有湿热及痰湿中阻的人。

2.脾胃虚弱、消化不良的人

脾胃虚弱、消化不良的人在炎热的夏季吃枸杞会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

3.糖尿病患者

枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。