搞笑祝福语

朋友让忙碌生活变美丽，朋友让平凡日子更温馨，朋友让喧哗城市变得亲近，朋友让寒冷冬日充满暖意。在朋友生日、春节、冬至的时候，把搞笑祝福语送给朋友，希望他每天都可以笑哈哈。

搞笑祝福语——朋友生日：

在生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你生日快乐!

都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在的枕边，生日快乐。

绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫。因此，我选择了这个绿色的世界，馈赠给的生日。愿充满活力，青春常在。

愿电波驾着我的祝福： 幸福， 好运送给。祝生日愉快! 愉快!

这是郁金香的日子，愿年年这一吉祥如意，芬芳馥郁!生日快乐!

虽然不能陪度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上：在缤纷的人生之旅中，心想事成!生日快乐!愿所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运永远围绕在身边!生日快乐!

青春的树越长赵葱茏，生命的花就越长越艳丽。在生日的这一，请接受我对深深的祝福。

只有懂得生活的人,才能领略鲜花的娇艳.只有懂得爱的人,才能领略到心中芬芳祝有一个特别的生日!

在生日来临之际，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫属!

我为收集了大自然所有的美，放在生日的烛台上。将能说的话都藏在花蕾里，让它成为待放的秘密。

搞笑祝福语——春节：

新年送祝福，一送家庭和，二送事业虎，三送开心果，四送如意来，五送父母康，六送财广进，七送友情长，八送好运来，九送爱情蜜，十送万事顺。

新年天气预报：春节前后，欢声笑语席卷全球，大面积会下钞票，局部有金条，你的手机将装满祝福，心情阴转晴，欢乐热度不断提升，此类天气预计持续一周。

新年天气预报：你将会遇到金钱雨，幸运风，友情雾，爱情露，健康霞，幸福云，顺利霜，美满爽，安全雹，开心闪，它们将伴你一生!

新年向你问个好：办事处处顺、生活步步高、彩票期期中、好运天天交、打牌场场胜、口味顿顿好、越活越年轻、越长越俊俏、家里出黄金、墙上长钞票!

新年新岁人欢畅。开怀高歌心气象，泰山雄姿映华章。百花争春竞绽放，年年有余兆吉祥。好运洪福精神旺，合家天伦喜洋洋。祝春节愉快!

新年许下心愿，朋友传递祝愿，幸运心甘情愿，开心自觉自愿，幸福一厢情愿，猪年如你所愿，实现多年夙愿，但愿天随人愿，达成美好心愿，他日再来还愿!

新年伊始，短信传情特恭祝：大财小财意外财，财源滚滚来;官运财运桃花运，运运总亨通;亲人爱人和友人，人人都平安。春节快乐，万事如意!

新年伊始，愿你乘着和煦的春风，朝着灿烂的明天，马不停蹄，快马加鞭!请伸出爱的手，接受我春节的祝福，让幸福绽放出灿烂的花朵!

新年已来到，向你问个好;开心无烦恼，好运跟着跑;家人共团聚，天伦乐逍遥;朋友相扶持，心情不寂辽;事业风水顺，金银撑荷包。好运从天降生活步步高!

日给你温暖，月给你温馨，星给你浪漫，雨给你滋润，我给你祝福。送一份美丽让你欢笑，送一份开心让你美妙，祝你青春永不老，天天过大年!

搞笑祝福语——冬至：

1. 据说冬至收到养生的祝福，可以无限接近幸福。把快乐分成连续剧，一集一集的回忆。把快乐煮成养颜汤，一碗一碗的品尝。把快乐酿成友谊酒，一杯一杯喝到天长地久。冬至养生，快乐先行。好运盈门，友谊长存!

2. 走到冬的尽头，片片飘雪化成春的问候;抓住快乐开头，美好日子就在你的前头。冬至到，思念没有尽头，祝福温暖心头，愿你舒展微笑眉头，幸福每一个年头!

3. 盛开是真实的，凋谢也是真实的;寒冷是真实的，温馨也是真实的;距离是真实的，思念也是真实的;冬至是真实的，祝福也是真实的。

4. 人生的路途大雪怎能封锁，渴望的目标雾霾何以阻挡，温暖的真情江河不可阻隔，我的关怀短信冬至传送温暖。冬至了，注意保暖防寒进补强身，别忘吃水饺。

5. 朋友总是心有灵犀，思念时刻埋在心里，问候常常随着信息，相聚总是美好回忆，牵挂在心永远是你，立冬寒流马上来袭，千万珍重保护身体，愿你健康如意。

6. 拧紧时光的发条，释放祝福的信号，放慢匆忙的步调，又是冬至来到，愿你把快乐接收了，把好运全拥抱，心情美丽面带笑，休闲日子更美妙。

7. 冬至时，祝福至：生活如画如诗，开心乐滋滋;爱情如醉如痴，温情暖丝丝;烦恼杳杳逃之，心情舒舒适适;迎着初升旭日，尽展潇洒英姿!

8. 枯草立寒风，白雪舞长空，僵硬的脚步越来越重。借冬雪，雪藏你的烦恼;借北风，风干你的愁绪;借阳光，升华你的温暖。冬至愿你快乐一冬，幸福一冬!

9. 千针万线织毛衣，只求你的温暖，千丝万缕系围巾，只求你身体健康，千言万语送祝福，只求你幸福快乐一生平安，冬至日祝你生活情趣不结冻，日子越过越红火!

10. 冬至，思念的时节，漫天飘飞的雪花是想你的心絮，呼啸凛冽的北风反衬想你的热情，寒冷将是暂时，友情永远温暖，祝冬至快乐!

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愉快的周末作文

在我们平凡的日常里，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那要怎么写好作文呢？下面是我整理的愉快的周末作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

愉快的周末作文1

上个星期天，天气寒冷。我和爸爸妈妈还有一位叔叔――他是我爸爸的朋友，开着车去巩义的宋陵公园游玩。

到了宋陵公园，首先映入眼帘的是，原来空旷的道路两侧变成一个花样繁多的游乐园。我先来到射击气球的摊位，一元钱可射十发子弹，我赶快崔妈妈交钱，拿起枪进行射击，只射中了3发，真可惜。我说：“妈妈，再来一次。”可是，妈妈说：“我们再看看别的，好的风景多着呢”。

我们又来到土山。“土山就是皇帝的陵墓啊!”我说。我、爸爸和叔叔一起爬山。我在爬山的时候很艰难，而爸爸和叔叔像猴子一样向前冲，唯恐自己落后，可是我呢，还在艰难地抓着树枝缓慢地向上爬，简直像一只又笨又慢的乌龟。但是，我没有放弃，继续向上爬，终于爬到了山顶，成了最后一名，即使如此，大家都伸出大拇指向我祝贺。

一会儿，我们又来到玩过山车的地方，我和爸爸一块坐，在坐的时候，我看见爸爸的样子很紧张，我问：“爸爸，你怎么了”，“下坡一定很快，弯又那么急，我们会被甩出去的”，爸爸回答到。下坡开始了，真是有一些快，但是，我已调整好心态，心情就不紧张了。我问爸爸：“你为什么不紧张”，“我是逗你玩的”。

时间过的真快啊，我一看表，时间已经不早了，我们坐着车回家了。

愉快的周末作文2

这个星期天，比起以往任何星期天都要愉快。

天刚刚黑下来，妈妈坐在那里，爸爸问：“你不煮饭，坐在这里干什么?”妈妈说：“我太累了，不想做。我们来出一些题目，看谁得到的分高，谁今晚就吃现成吧。谁的分最少就由谁煮饭。”爸爸和我都表示同意。

比赛开始，一题，猜谜语。爸爸说：“什么东西有根不落地，有叶不开花?打一田里有的。”我和妈妈想了很久，也是丈二和尚摸不着头脑，只好让爸爸说。原来是浮萍。这一局爸爸赢了。二题，对联，由我出题。我出的是老师教我们的春联，“春回大地”，我想他们肯定不知道，没想到妈妈对上了，是“福满人间”。这局是妈妈赢了。我心里有点不服气。该妈妈出题了，她叫我们每人背一首诗，但必须是李白的。这个对我是易如反掌。爸爸念的是《春晓》，我想这么平凡的诗竟敢和我比。我念了一首《望庐山瀑布》，果然这局是我赢了。我高兴得不得了。爸爸叫我别高兴得太早，好戏还在后头呢……到了最后，总分，我和爸爸一样多。我们只好石头剪子布决出胜负。我赢了，今晚爸爸做饭!

这个星期天真愉快，希望下回早点到来。

愉快的周末作文3

进了店我看了一些 作文类的和故事类的书，我看见了一本《儿童精品童话》，外面的插图非常漂亮，是一个美丽动人的公主，躺在一个非常精致的小床上在看书，她一边看书，一边吃苹果。我翻开书，里面大多是我没有看过的童话。我在 作文类的书里面找了两本 作文书，一本是《小学生优秀 作文》，一本是《小学生想向 作文》，其中有一 篇 作文令我非常感动，叫《我可怜的妹妹》，里面说了小作者的妹妹以前是怎么的淘气，怎么的可爱，然后玩捉迷藏的时候被无情的汽车轧死了。我觉得作者的妹妹非常可怜。然后我又在小说类的书里找了一本《淘气包马小跳全集》和《快乐星球全集》。《淘气包马小跳全集》讲得是马小跳的经历，《快乐星球》讲得是帮助乐乐找到快乐。

然后我找找爸爸去了，爸爸正在看一本关于电脑方面的书。我说：“爸爸，我挑好了，我要五本书，两本 作文书，一本故事书，两本小说。”爸爸说：“再去挑三本练习题吧。”我说：“行，挑好了练习题，我和爸爸就高高兴兴地回家了。

这个周末我过得真高兴，因为我买了书。

愉快的周末作文4

周末是我们盼望已久的日子，因为我们可以和好朋友们嬉戏.玩电脑.看电视……

这个周末我最高兴了，不经学校放了三天假，而且爸爸妈妈还带我去刘禹锡公园公园玩。

来到门口，就可以看到几个粗粗的大柱子，挺立在门口，像一个个士兵在守护着刘禹锡公园，而且石刻的对联简洁而气派。

沿着蜿蜒的石头小路，穿过茂密的树丛，呈现在眼前的是一个人工湖。湖面水平如镜，四周绿树环绕，湖中心是一座小岛，看到此景，我不禁想起了刘禹锡的（（望洞庭））,我不禁背了起来：“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。”真是一诗一画皆风景呀！

穿过湖边的小木桥，便来到了诗人当年被泛时居住的地方——陋室。看到这简陋的房子，我真不敢相信，这位史称“诗豪”的大诗人竟是在这样的陋室里写下千古传颂的佳作（（陋室铭））。旁边的竹林沙沙做响，朗朗的吟唱在耳边响起；山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵……

禹锡园是一座充满了诗情画意的公园。它不仅比它美丽吸引游客，而且以它丰富的文化内涵影响着每一个到此游赏的人。它真是我们休闲娱乐，陶治情操的好去处。

我喜欢这个令我开心周末

愉快的周末作文5

今天是星期天，早上八点，我坐车到爷爷奶奶的家，之后，妈妈买完菜就带着弟弟和奶奶来。外婆把菜拿到厨房，并让妈妈歇会儿,自己却择起菜来了，妈妈也去帮忙，奶奶负责擦桌子。我问外公："我和，妹妹负责什么啊？"外公风趣地回答："你们啊,就负责吃。"外婆一边择菜，一边说："糟糕！我忘记买饺子皮了。包饺子哪能缺少饺子皮？"外公自愿地说："我去买！"

饺子皮买回来了，饺子馅也已经做好了，他们要开始包饺子了。我和妹妹也赶紧洗手，坐到桌子前，一起加入包饺子行列。你们看，奶奶包饺子包得很快，皱纹是对齐的，几秒过后，她的手上了就出现了一只小巧的'饺子。外婆和妈妈包饺子也很厉害,先把一块饺子皮放在手上，之后用筷子夹肉馅，就合起来包。再看我和弟弟的，我们对这简直就是摸不找头脑。只见弟弟包饺子不是包得烂了，就是饺子馅放少了。而我也不好到哪里去，跟弟弟的状况一样，还成了“大花猫”.爸爸回来了，他也来包.我想他一定跟我一样.但出人意料，爸爸包得非常好……饺子出笼了，我盛了一碗给爷爷吃。他们都称我乖。

吃完饺子后，我们告别了外公外婆.接着，我们就去了图书馆挑书。回到家，我就去了同学家玩。

今天真是一个愉快的星期天啊

愉快的周末作文6

来到海边时已是傍晚时分，海水正在涨潮。曾多次来海边玩，但第一次遇见涨潮，并且有幸捉到了海母，委实让我兴奋不已。

当时我提着小桶，在拾沙滩上的贝壳捉小螃蟹，两位叔叔在浅水湾里捞着什么。一次他们走近我的身旁，手里小心翼翼地捧一个果冻样的东西送给我，说是“海母”，我把桶里装上水，海母在水里不停地游动，像一把张开的透明伞，又似果冻，中间还有四个或蓝或粉小圆圈，好像是他们的眼睛。圆圆的边底下有很多触角，四个点摸起来凹进去的，不光滑，其他地方都很光滑。

我给妈妈看，她说海母很漂亮，真可爱，她也是第一次见。我给阿姨看，阿姨说她也想捉一只。那两位叔叔左一只，右一只捕到很多海母，阿姨在水里干着急，在水里摸来摸去也没有收获。过来好一会，阿姨大喊：“快过来，我找到一只。”我们赶紧过去把海母放进小桶里，后来阿姨又捉了很多。有大的，有小的，有蓝色“眼睛”的， 有粉色“眼睛”的，有绿色“眼睛”的。直到小桶装不下才停下。

我们观赏着小桶里的海母，甚是兴奋，从我们身边走过的人也投来羡慕的目光。今天真是大开眼界了，认识了这种神奇可爱的海洋生物。

愉快的周末作文7

4月22日，作文班老师带我们去合肥植物园和合肥地质博物馆。去玩之前，我让爸爸带我去苏果超市买零食和饮料。

那一天，我早早地起床穿好衣服去苏果配货中心等校车来接我们。在等的过程中我想：植物园会有什么，地址博物馆有什么样的化石，这些谜很快就要解开了。想着想着，校车就到了，我赶紧上车抢座位。可我抢的座位竟然和宋欣雨坐在一起，她是我同班同学，是班长，但成绩不怎么样。我们做了两个多小时，我在车上吃零食的时她也顺手拿着吃。

到植物园已经10点多了，里面有许多郁金香，红、黄、紫颜色鲜艳美丽极了。再往前走就可以看见许多鸽子，旁边还有卖鸽子食的呢。可惜我知道的太晚了，等走的时候我才知道有卖的。路边有许许多多的三叶草，我一路上都在找四叶草，但都没有。所以，我在假山瀑布下踩了一脚泥，洗了好久才洗完。

午饭后，我们坐上校车去地质博物馆。一楼是其他动物的化石，二楼三楼是恐龙化石和恐龙蛋化石。我最感兴趣的是二楼，因为二楼有许多许多的大恐龙化石，看起来很凶猛，可惜不能摸。

下午4点多，我们要离开了，我真舍不得，那天我的收获真大！

愉快的周末作文8

今天是周末，也是我很开心的一个周末，因为我去了夜市。夜市是一个非常热闹的地方，好吃的、好玩的、好看的应有尽有。傍晚，为了早点逛夜市我和妈妈风卷残云般地吃完了饭，然后兴高采烈地冲出了家门。

啊！多么热闹非繁的场面啊！因为正值清明节，一年一度的清明展销会正在热烈进行着，街上的人摩肩接踵，两旁的商品玲琅满目，我东看看西看看，忽然听见远处传来一声吆喝声，我好奇地走过去循着声音挤进人群中，只见五只可爱的小白兔被关进在五个铁笼子里，它们失去了自由惊恐地看着周围的人群，不停地在笼子里上下乱跳，仿佛在述说着自己的不幸遭遇正当我想入非非的时候，妈妈一把把我拉了出来，我便恋恋不舍地离开了这个人的海洋。

不知不觉中我们来到了南桥，啊真美呀！桥上灯火通明，我们走上了南桥，只见顶上精雕细琢，有鸟有龙、桥下只见江水汹涌澎拜，五彩的灯光洒在水面上，真像一副画在丝绸上的画，我不禁陶醉在这美丽的夜景中。可妈妈就不一样了，她害怕汹涌澎拜的江水，便飞快的向桥头走去。这时一阵风吹来，我不禁打了个寒颤，我说：这里风太大，要是夏天一定很凉快！妈妈说：风大心也很害怕！便拉着我快速的走到桥头。妈妈牵着我的手快乐地回家了。

回家的路上我一直回想着美丽的南桥和那五只可爱的小白兔。我想今天真是度过了一个快乐而有意义的夜晚。

愉快的周末作文9

“姗姗，我要去一趟你阿姨家，你先把煤炉装着。”“妈妈，可是我不会装啊。”“你可以自己学，我先走了。”

妈妈走后，我搬出煤炉，学着妈妈的样子，先夹了一个旧煤饼放进煤炉，接着，我拿了一些易燃物点燃，也放进煤炉。我不慌不忙地拿了几块干的小木头，投进炉中，小火舔着炉壁，好像不想和它分开所似的。“点着了!点着了!”我大声欢呼。原来装煤炉这么简单，我心里默默想着。我得意忘形地蹦跳着。过了一会，我去看煤炉。“啊?火怎么灭了啊?”原来，我高兴得忘记加木头了。我哭丧着脸，再次装了起来，当我正要装的时候看到了酒。酒?对，用酒!我洒了一些酒，然后把小布块点着放到炉里，再放木头。火越着越旺，我看差不多了，就放上一块新煤饼。突然，“砰”的一声，煤饼爆了。“啊!”我像泄了气的皮球一样，夹出破煤饼，真是好事多磨啊!

我又一次装。这一次，我成功了，我高兴地一蹦三尺高。

这时，妈妈回来了，问我装着了没。我大声说：“装着了。”当妈妈看我时，哈哈大笑起来，我不知道她在笑什么，但我也跟着笑了，因为我会装煤炉了!

愉快的周末作文10

今天是星期天。天气格外晴朗，万里无云，风特别大。下午，我和我的好朋友——周晓峰，拿着“老鹰”、“小飞机”风筝一起到野地上去放。

到了野地上一看。啊！放风筝的人可多了。有的为了让自己的风筝飞得高，就拼命地拉线;有的也许是线断了，就在野地嬉戏……再看一看天上，到处都是风筝。有“小蝴蝶”、“小蜜蜂”、“小飞机”、“老鹰”、“小燕子”等。

看着这么多的风筝，我们心里痒痒的，也想把我们的风筝早点放到天上去。于是我们便开始放飞。我让周晓峰举着“小飞机”，我拿着线轴，飞快地向前跑，边跑边放线。然后，喊了一声：“放。”周晓峰赶紧松开手。我忙拿着线又跑了一阵。这时，我们的“小飞机”已经稳稳当当地飞上了天空。我又陆续放线。过了一会儿，我们的“小飞机”飞得最高了。我们特别高兴。

这时，一架飞机飞来，好像和我们的“小飞机”比谁飞得高似的。过了一会儿，飞来几只小鸟，它们围着“小飞机”不停地，好像在说：“这只大鸟多么美丽啊！”

时间过得真快，眼间，太阳已经落山了。我们拿着“小飞机”、“老鹰”依依不舍地回家了。

啊！这个周末，我们过得多么愉快呀！

愉快的周末作文11

这周，我过了一个愉快的周末。 星期五下午刚放学，妈妈就带我去中大国际，我上了二楼，看见了一个像更衣室一样的KTV，我便和妈妈一起走了进去。

进了这个小KTV以后，我发现这个KTV虽然很小，只容得下两个人，但是里面很精致，KTV的里面有摆在两边的话筒、在话筒上面的耳机、还有一个大屏幕，这个大屏幕上面有很多东西，可以点歌、领取优惠券等。点歌的类型分为两类，一类是歌名点歌，还有一类是歌手点歌。领取优惠券是领取唱KTV的优惠券，要先扫码，然后在手机上操作，我顿时感到好麻烦呀！

妈妈拿手机扫了码，付了钱之后，妈妈便给我点歌了。她先点了一首“演员”，这首歌是薛之谦的。然后又给我点了许许多多的歌曲。

我在唱歌的时候，我用手推了推门，发现门开不开了！我想：“我和妈妈不会就这么被关在里面吧？”我唱到时间到了以后，我发现门又可以开开了，真是虚惊一场啊！

唱完歌后，我走出了中大国际，我了我的新家。我的新家在“香榭兰庭”。我和妈妈先坐了184路公交车，又坐了260路公交车才回家的。

我回到家后，我就开始写作业了，我觉得作业好多啊！还好，我八九点钟就做完了作业。我想去找邻居下去跳绳，没想到邻居的妈妈说：“刚才我跟格格下去过，外面下雨了，我们了俩就跑回来了。”于是，我便跟爸爸妈妈说了，我又问爸爸妈妈能不能去邻居家玩一会儿，爸爸妈妈答应了，我又去找邻居玩儿了。

愉快的周末作文12

星期六下午，我做完作业，约了几个小区里的小朋友一起玩"摸青虫"。

我先跟那些不会玩的小朋友说了游戏规则，接着我们开始猜拳，只见一声，啊!怎么那么倒霉啊!竟然是我摸。

游戏开始了，大家先把我的眼睛用红领巾蒙上。我这个"青虫"大显神通，我先说"绿灯"只见踏踏地走路声，然后我又说"黄灯"接着又说了"红灯"，大家都停了下来，让我摸，我一个"扫荡腿",立刻"扫"中一只"小青虫"，那只"小青虫"立刻成了我的"盘中之餐".。

我帮那个小朋友蒙上了眼睛。只见他说"绿灯"."黄灯”".红灯".我们顿时停住，只见他朝我摸来，我一个声东击西，把石子投到了另一个小朋友那里，摸的小朋友立刻改变了方向。可是，不一会儿，他又摸了过来，我无计可施，来了个懒馿打滚，逃了开来……

愉快的笑声在天地间回荡着。

愉快的周末作文13

周末，是个令人喜爱的快乐时光，不用上课，不必上班，可以睡到自然醒，可以旅游，也可以吃美食；周末，除了享受快乐，也可以过得很有意义。

这个周末，我参加学校红十字团队关怀老人的活动，我们要到尖山埤的老人安养院，去陪伴那些老人一天。平常在家和阿公阿婆同住，去陪伴安养院的阿公阿婆应该会得心应手。 只是，我是个“晕车高手”，半路上我就“抓兔子”，吐得满身臭气冲天，幸好大姐姐们很照顾我，帮我擦干净，否则，我真是无脸见人。唉！还没照顾别人就先被别人照顾，真是丢脸。 到了目的地，老师要我们自己找一位老人，一整天当他的小助手，陪他聊天、吃饭、做运动。我正愁着不知道找哪位时，一位阿婆朝我走过来，问我：“妹妹，我可以和你一组吗？”老人家的意思，我怎么可以拒绝？ 这位阿婆把我当成是她的孙女儿，我们手牵着手，一同去爬山。我的体力不好，阿婆一下子帮我擦汗，一下子给我水喝。阿婆说了许多有关她的故事，我不知要说什么，只是笑着听她说话，我们度过美好的一天，只是，我觉得好像不是我照顾阿婆，反而让阿婆照顾我。 离开时，阿婆拉着我的手，微笑着，一直跟我说谢谢，我突然有点想哭，阿婆跟我没有血缘关系，可是她却很爱护我，我忍住眼泪，抱着阿婆跟她说再见。以后有机会，我还会再来，再来和阿公阿婆享受一天的祖孙情。

各位，（绑着沙袋练弹跳有用吗？）能使人跳得更高吗？

建议绑沙袋或负重，可以影响长高。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

合理饮食、充足睡眠、适当运动。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。

有助于长高的运动

选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

丹凤呈祥龙献瑞 红桃贺岁杏迎春 福满人间